Lavt serotonin: Symptomer, årsager og hvad du kan gøre

Milde effekter

Nedsatte serotonin-niveauer i hjernen kan forårsage en bred vifte af symptomer, både fysiske og mentale, og de er ikke altid alvorlige. Mange læger i dag mener, at stress er en hovedforårsager til nedsatte serotonin-niveauer, og lave serotonin-niveauer antages også at være en årsag til yderligere stress. Nedsatte serotonin-niveauer kan forårsage milde fysiske og mentale symptomer herunder irriterethed, træthed, vanskeligheder med at koncentrere sig, søvnløshed og øgede negative tanker.

Gentagne symptomer

Fysiske symptomer på lave serotonin-niveauer inkluderer fedme, spiseforstyrrelser, kronisk smerte og migræne. Mentale effekter af lavt serotonin kan inkludere insomnia, alkoholmisbrug, depression, angst og panikangreb. Adfærdsmæssige effekter af lavt serotonin kan inkludere lav selvværd, obsessiv adfærd eller tanker, og kronisk negativitet. Hvis du oplever disse symptomer i en periode på mere end en måned, eller hvis symptomerne øges til et punkt af bekymring, er det bedst at konsultere din praktiserende læge for medicinsk rådgivning.

Lidelser

Klinisk depression er ofte knyttet til nedsatte serotonin-niveauer. Ifølge Barry Jones, en neurovidenskabsmand fra Princeton, kan lave serotonin-niveauer undertrykke produktionen af nye hjerneceller. Han mener også, at stress er den vigtigste forudsætning for klinisk depression. Andre lidelser knyttet til lave serotonin-niveauer inkluderer alkoholisme, præmenstruelt syndrom, irriterbar tarm syndrom, fibromyalgi, Alzheimers, kronisk angst, tvangsyndrom, bulimi og rastløs ben syndrom.

ADHD og SIDS

Nylige studier publiceret i General Psychiatry og Journal of Medical Association har knyttet serotonin-fald til to børnesygdomme. En studie publiceret i oktober 2010 i tidsskriftet Archives of General Psychiatry knyttede lave serotonin-niveauer hos moderen under graviditeten til udviklingen af ADHD hos barnet. En studie publiceret i Journal of Medical Association i februar 2010 knyttede lave serotonin-niveauer til pludselig spædbarnsdødssyndrom, eller SIDS. Serotonin-niveauer i hjernestammen hos SIDS-spædbarn var 27 procent lavere end niveauerne fundet hos spædbarn, der døde af andre årsager.