Hvad du bør vide om flyvning og blodpropper

Blodpropper, kendt medicinsk som dyb venetrombose (DVT), kan forekomme i de dybe vener i benene eller bækkenet. Mens DVT kan forekomme hos alle, har nogle individer større risiko for at udvikle dem. Her er hvad du behøver at vide om flyvning og blodpropper:

1. Risiko for blodpropper under flyvninger:

Langvarig siddende eller immobilitet under lange flyvninger kan øge risikoen for at udvikle DVT. Dette skyldes, at det at blive siddende i længere perioder kan nedsætte blodcirkulationen i benene, hvilket kan bidrage til dannelsen af ​​blodpropper.

2. Faktorer, der bidrager til øget risiko:

Visse personer har en øget risiko for DVT under flyvninger, herunder:

en. Folk over 40 år

b. Personer med en personlig eller familiehistorie med blodpropper

c. Gravide kvinder eller kvinder, der tager hormonbehandling (HRT)

d. Personer, der er blevet opereret for nylig eller med visse medicinske tilstande

e. Folk, der er fede eller overvægtige

3. Forebyggende foranstaltninger:

Følg disse forebyggende foranstaltninger for at reducere din risiko for DVT under flyvninger:

en. Stå op og bevæg dig hver 2-3 time.

b. Bøj dine fødder, ankler og lægge regelmæssigt, mens du sidder.

c. Bær løstsiddende, behageligt tøj.

d. Hold dig hydreret ved at drikke rigeligt med vand.

e. Undgå overdrevent alkoholforbrug.

f. Hvis du har en højere risiko for DVT, skal du overveje kompressionsstrømper eller konsultere din læge for yderligere anbefalinger.

4. Genkendelse af symptomer på DVT:

Det er vigtigt at kunne genkende symptomerne på DVT, som kan omfatte:

en. Smerter eller ømhed i læggen eller bag knæet

b. Hævelse i det berørte ben eller ankel

c. Øget varme i det berørte område

d. Rød eller misfarvet hud på det berørte ben

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, er det vigtigt at søge omgående lægehjælp.

5. Forholdsregler ved lange flyvninger:

For langdistanceflyvninger er det klogt at tage ekstra forholdsregler:

en. Book et gangsæde for at lette bevægelsen.

b. Overvej at bruge kompressionsstrømper, hvis det anbefales af din læge.

c. Undgå at krydse dine ben, mens du sidder.

d. Prøv at stå i gangen, når seleskiltet er slukket.

e. Udfør enkle siddende lægøvelser, såsom hælrejsninger og tåberøringer.

Husk, at mens flyrejser kan øge risikoen for DVT, kan det at tage forebyggende foranstaltninger og være opmærksom på symptomerne betydeligt reducere din risiko og holde dig sikker under flyvninger. Hvis du har nogen bekymringer eller underliggende helbredstilstande, skal du rådføre dig med din sundhedsplejerske før langdistanceflyvninger.