Forståelse og hævning af blod-pH-værdier: En omfattende guide

Målet for syrhedsgraden i en hvilken som helst løsning er løsningens pH-værdi. I det menneskelige legeme er det vigtigt, at pH-værdien af blodet forbliver neutral. En neutral blod-pH tillader kroppen at udføre vigtige biokemiske processer, der holder kroppen fungerende normalt. En blod-pH-værdi, der er for lav, forstyrrer kroppens evne til at bekæmpe sygdomme og udføre de biokemiske processer, der opretholder generel sundhed. Dog kan blodets pH-værdi hæves for at bringe blodet tilbage til en neutral tilstand.

Ding du har brug for

• Lakmuspapir test-kit
• Vitamin-tillæg

Instruktioner

1. Test din pH-værdi. Dette kan udføres med et lakmuspapir-test. Testen kræver en spyt- eller urin-prøve. Hvis din blod-pH-værdi er for lav, vil enten prøve gøre lakmuspapiret rødt.

2. Overvåg din kost. Reducer dit forbrug af syre-dannende mad. Kaffe, sodavand, alkohol, mælk og kød er almindelige fødevarer, der dannes syre og reducerer din blod-pH-værdi.

3. Inkluder mere base-dannende mad i din kost. Baser neutraliserer en lav blod-pH-værdi ved at neutralisere syre. Frugter og grøntsager er de bedste base-producerende fødevarer.

4. Køb sæbe, deodorant og husholdningsvarer, der er lavet af naturlige ingredienser snarere end kemikalier. Hverdagsvarer som tandpasta, rengøringsmidler og vaskemiddel indeholder kemikalier som benzen og aluminium. De har evnen til at indtræde i kroppen og hæve pH-værdier. Økologiske og naturlige butikker tilbyder disse produkter uden nogen af de kemikalier, der findes i almindelige mærker.

5. Tilføj vitamin-tillæg til din kost. Tillæg er høje i mineraler og antioxidanter, der kan hjælpe med at hæve blod-pH-værdier.