Hundehætte til artrosesmerter: Evidensgennemgang og praktisk vejledning

Hundehætte (Rosa canina) pulver – lavet af frugten (pseudo-frugt) af den vilde hundehætte – har fået opmærksomhed ved artrose. Her er hvad evidenzen viser.

Potentielle mekanismer

• Galaktolipider (GOPO): Unikke forbindelser, der hæmmer neutrophile kemotakse og CRP-produktion.
• Polyphenoler og vitamin C: Antioxidativ, antiinflammatorisk, kollagen-support.
• Karotenoider (Lycopeen, β-caroten): Reducerer oxidativ stress i ledvæv.

Klinisk evidens

• Meta-analyser (2018, 2021): Standardiseret hundehætte-pulver (5g/dag) reducerer signifikant smerte (WOMAC, VAS) og stivhed i hofte/knæ OA vs. placebo. Effektstørrelse moderat (~0.3–0.5).
• Head-to-head vs. NSAID: Et RCT (Christensen et al.) fandt hundehætte sammenligneligt med diclofenac til smerte-lindring med færre GI bivirkninger.
• Kombination med Glukosamin/Kondroitin: Små studier antyder additiv gavn.

Begrænsninger

• De fleste forsøg industri-finansieret; små prøver (50–100/gruppe); kort varighed (3–4 måneder).
• Heterogene præparater (hel frugt vs. skæl-kun; tørkelsesmetode påvirker GOPO-indhold).
• Ikke en sygdomsmodificerende agent – symptomatisk kun.

Praktisk brug

• Dosis: 5 g/dag standardiseret pulver (2.5g BID) – typisk 10–15 kapsler eller 1 hældende tsk.
• Form: Pulver > kapsler (dosis-fleksibilitet, omkostninger). Sikr GOPO-standardisering.
• Varighed: Prøv 3 måneder; fortsæt hvis gavn.
• Sikkerhed: Generelt vel tolereret. GI-gener (mild). Forsigtighed: Højt vitamin C → kan påvirke antikoagulation (warfarin); diskuter med ordinerende læge.

Konklusion

Hundehætte er et rimeligt, evidensunderstøttet supplement til OA-smerte – især for patienter, der søger at reducere NSAID-brug. Det erstatter ikke kernebehandlinger (træning, vægttab, fysioterapi). Vælg et renommeret, standardiseret mærke.