Naturlig allergilindring: Effektive strategier uden medicin

For mennesker, der lider af sæsonallergier, er blomstringen af blomster og træer alt andet end smuk. Forår, sommer eller efterår kan blive stressende. Sæsonallergier kan forårsage løbende næse, kløende øjne, nysen eller andre symptomer. Selvom der findes mange allergimediciner på markedet, har de bivirkninger og måske ikke helt eliminere problemet. Der findes mange trin til naturligt at lindre dine allergier, uden at købe dyre mediciner. Følg disse trin for at hjælpe med at lindre dine sæsonallergi-symptomer.

Du har brug for

• Luftrenere
• Lokal honning
• Brændnælde
• Neti pot

Instruktioner

1. Rengør og støvsuge dit hus grundigt for at fjerne alle allergener. Vaske pude, dyner og tæpper også. Når du har gjort denne dybrengøring, hold vinduerne lukkede og brug klimaanlægget for at forhindre yderligere forurening.

2. Køb en luftrenere med HEPA-filter vil fjerne 99 procent af allergenerne fra luften. Vælg en størrelse stor nok til at filtrere luften i dit sovværelse, så du kan få en solid nats sovn.

3. Besøg dit lokale bondemarked og køb honning, der er produceret så tæt på dit hjem som muligt. Forbrug 1 spsk. om dagen, enten rent eller i te. Ved at indtage honningen lavet af lokale pollener, vil din kropp opbygge en toleranse over for det.

4. Brændnælde er et naturligt antihistamin, der kan tages for at hjælpe med at lindre sæsonallergier. Det har ikke de samme bivirkninger som medicin. Ca. 300 milligram om dagen er en passende mængde til at behandle allergier.

5. Prøv en Neti pot til at skylde pollen og andre allergener fra dine bihuler. Neti potten fyldes med lunken saltvand, som derefter bruges til at rengøre dine næsepassager.