Naturlig lindring af sinusforstoppelse: Antihistamin-frie midler

Sinusforstoppelse kan forårsages af en række årsager: infektion, forkølelse, influensa eller allergier er primære årsager. Der findes masser af receptfrie mediciner til at hjælpe med forstoppelseslindring, men de kan forårsage uønskede bivirkninger som søvnighed, grogginess og evne til at koncentrere, for at nævne nogle. Prøv nogle naturlige hjemmemidler først.

Vand

Sinusforstoppelse kan kvæles simpelthen ved at drikke masser af vand dagligt. Næseforstoppelse skyldes tyk slem, der forårsager hævelse i bihulehuler. Vand hjælper med at fordunste det, så det tynnes ud og gør udskillelsen meget nemmere. Det kan også skylde gifter og bakterier ud, som bidrager tungt til forstoppelse.

Damp

Damp kan åbne bihulerne op og fremme drainage. En af de mest effektive metoder er at sidde i et dampbad. Et altomfattende damp-chok kan åbne næsepassager og luftveje til lungerne for at løsne slem op. Hvis du ikke har adgang til et dampbad, kan du lave dit eget med et varmt bruser. Luk blot døren og tænd for vandet så varmt som muligt. Gå IKKE i bruseret, når vandet er ekstremt varmt, da du kan forbrænde din hud. Indånd dampen fra bruseret dybt for at åbne bihulerne. Reguler temperaturen ned til meget varm og tag et bad. Et varmt brusebad eller bad kan også hjælpe med at behandle forstoppelse.

Hvidløg

Hvidløg er en urt, der har både antibakterielle og anti-svampe egenskaber. Den har en meget potent lugt, der kan åbne bihulerne op. Der er et par forskellige muligheder for at bruge hvidløg som et sinusforstoppelses-middel. Du kan tage hvidløg-kosttilskud-piller eller bruge hvidløg til madlavning. Dette kan hjælpe sinusproblemer internt. Det andet valg er at hakke nogle fed, lægge dem i en skål med kogende varmt vand, og indåde den aromatiske damp.

Se en læge

Hvis du har alvorlig sinusforstoppelse, der påvirker hverdagen, kan det være nødvendigt at se en læge. Hjemmemidler er gode at prøve først, men hvis de ikke hjælper, søg råd fra en medicinsk fagperson. Når næseforstoppelse er kronisk, kan du have brug for antibiotika til at udradere infektion, kortikosteroider til inflammation eller allergisyringer, hvis allergener er skylden.