Lindring af øretryk og fuldhed: Simple teknikker

Uanset om det er at flyve i et fly eller køre gennem bjerge, kan lufttryk opbygge sig i dine ører. For nogle kan det virke meget ubehageligt, men der er nogle hurtige måder at lindre trykket på. Den konstante følelse af ørefylde kaldes generelt Eustachian-rør-dysfunktion.

Det du har brug for

• Tyggegummi/Slik
• Q-tips
• Nasespray

Instruktioner

1. • 1

     Først, begynd med at rengøre dine ører ved hjælp af Q-tips eller bomuldepinde. Hvis du har en overmængde øretøj, kan det bidrage til det tryk, du føler, når du går svømmer eller rider i fly. At fjerne øretøj på daglig basis hjælper også dine ører med at ikke blive forstoppet.

   • 2

     At tygge på tyggegummi eller hård slik er også en effektiv måde at lindre tryk på. Målet er at "poppe" øret(terne). Tryk har tendens til at udvikle sig i det midterste øre, hvilket forårsager Eustachian-røret at lukke. Da Eustachian-rørene hjælper med at udligne trykket i øret, hjælper aktiviteter som gæsning og tygge med at holde det åbent for at udligne trykket.

   • 3

     Efter rådførelse med en læge, er en anden mulig metode at bruge et antihistamin-nasespray. Før du sprayer, peg dysen mod halsen eller øret. Efter ét spray, indånd hårdt nok til at du føler det i bagenden af næsen. Peg ikke dysen direkte mod toppen af hovedet, da dette vil rydde dine bihuler, men ikke dine ører.

   • 4

     For at hjælpe med at "poppe" ørerne, knib din næse og blæs let. Denne metode ville være endda mere effektiv efter brug af et nasespray, da det ville presse medicinen til Eustachian-røret.