Kan allergi gøre en person Træt

? Årsager til allergi lurer overalt , hvilket resulterer i alle former for symptomer. Selv din træthed kan spores tilbage til en allergisk udløser. Det er vigtigt at forstå, hvordan allergier og træthed er relateret , og lære nogle livsstil strategier, der kan enormt forbedre kvaliteten af ​​dit liv. Allergi og træthed

CFS eller kronisk træthedssyndrom kan være forårsaget af mange sundhedsmæssige faktorer fra søvnmangel , vitaminmangel , psykologiske problemer til sygdom foreninger. Nogle gange kan det være svært, selv for en læge til at identificere årsagen. Forskere har imidlertid fundet , at over 50 procent af patienter med CFS har også allergi. Hvorfor allergi udløser sløvhed ? Allergier overstimulate eller overanstrengelse immunsystemet, og dermed gøre kroppen føler sig slidt . Bihuler interfererer med vejrtrækning under søvn og forårsager en form for søvnapnø , der forhindrer en person fra at have en dyb forfriskende søvn. Under den allergiske reaktion , vil kroppen frigive store cytokiner , som er kemikalier, der gør du føler dig svag , svarende til den måde, du føler, når du har influenza .
Er din CFS Allergi Related?

p Hvis du har haft mindst fire af følgende symptomer i mere end seks måneder , har du sandsynligvis lider af CFS : Bad korttidshukommelse og manglende evne til at koncentrere sig, ondt i halsen , muskelsmerter, ledsmerter (uden hævelse eller rødme ), kronisk hovedpine , ømme lymfeknuder og /eller konstant følelse af ubehag . hoteltilbud

Dr. Leo Galland , forfatteren af ​​Power Healing , skrev, at du kan identificere , om din træthed er relateret til allergi eller ej, ved at se, hvordan din krop reagerer på motion . Hvis det er allergi relateret , skal din krop reagerer godt på korte , blide motion rutiner og føler energi. Hvis din træthed er forårsaget af andre årsager, men øvelse vil ikke hjælpe , og måske endda gøre du føler dig værre.
Behandling af allergier og Cure Træthed

din træthed vil gå væk, hvis din allergi behandles ordentligt . Besøg din læge og få en grundig evaluering for allergi for at finde ud af hvad du er allergisk over for , og bør undgå. Hold dit hjem rent og tørt for at undgå støv og mug . Bade din indendørs kæledyr mindst en gang om ugen. Vask dine plader og pudebetræk i varmt vand om ugen. Hvis du ofte har tilstoppet næse, prøve at sove på en hvilestol . Det vil hjælpe dig trække vejret bedre end liggende. Skyl dine næsebor med en saltvand spray en gang eller to gange om dagen til at rense ud allergener.

Korrekt Kost og kosttilskud

En usund fordøjelseskanalen kan svække dit immunforsvar, øge Deres følsomhed over for allergi og derfor gøre din krop føler sig magtesløse og ubehageligt. Strengt undgå fødevarer , som du er allergisk . Hvis du har kroniske problemer med fordøjelsen , kan du besøge din læge og tjekke for tarmparasitter . To til tre kopper kamille te om dagen kan reducere træthed og muskelsmerter. Tag sibiriske ginseng kosttilskud for at reducere produktionen af ​​cytokiner . Prøv at tilføje nogle af disse allergi- kæmper fødevarer til din daglige menu (medmindre du er allergisk over for dem ) : yoghurt , rapsolie , olivenolie, koldtvands fisk , frisk frugt og grøntsager
. motion

Hvorfor udøver godt for allergi? Udøver gør blodkarrene i næsen snøre øger plads til luft og derfor åbner bihuler. Må ikke overdrive det , selv om. Start langsomt. Gør blid motion som yoga eller tai chi, eller langsom aerob rutiner såsom gåture , cykling og svømning for omkring 15 til 30 minutter dagligt.
Hoteltilbud