Hvad betyder det, når du får en pludselig ringen for øret?

Tinnitus er opfattelsen af ​​lyd, når der ikke er nogen ekstern lyd til stede. Selvom det ofte beskrives som en ringelyd, kan folk også opleve summen, klik, hvæsen eller andre lyde i deres ører.

Tinnitus kan være en midlertidig eller kronisk tilstand, og den kan variere i sværhedsgrad fra knap mærkbar til invaliderende. I de fleste tilfælde er tinnitus ikke et tegn på en alvorlig medicinsk tilstand, men det kan nogle gange være et symptom på et underliggende sundhedsproblem, såsom:

* Høretab

* Ørevoksblokering

* Støjrelateret høretab

* Menières sygdom

* Akustiske neuromer

* Skjoldbruskkirtelproblemer

* Hjerte-kar-sygdomme

* Neurologiske tilstande

Hvis du oplever tinnitus, er det vigtigt at se en læge for at udelukke eventuelle underliggende helbredstilstande. Din læge kan også anbefale behandlingsmuligheder for at hjælpe med at håndtere din tinnitus.

Her er nogle tips til at håndtere tinnitus:

* Reducer din eksponering for høj støj.

* Bær ørepropper eller høreværn i støjende omgivelser.

* Skru ned for lyden på din musikafspiller eller fjernsyn.

* Undgå aktiviteter, der kan forværre din tinnitus, såsom rygning eller alkohol.

* Få regelmæssig motion.

* Spis en sund kost.

* Administrer dit stressniveau.

* Søg professionel hjælp, hvis din tinnitus er alvorlig eller invaliderende.

Tinnitus kan være en frustrerende og udfordrende tilstand, men der er mange ting, du kan gøre for at håndtere den og forbedre din livskvalitet.