Lindring af øretryk: Sikre hjemmemidler & forebyggelse

Når trykket ikke er udlignet mellem dit indre øre og den ydre verden, kan det være alt fra irriterende til direkte smertefuldt. Tryk kan opbygge sig inde i øret ved hurtige højdeændringer, f.eks. når du rejser med fly, kører op ad en bjerg eller dykker ned i havet. I sådanne situationer kan manglende udligning af trykket faktisk føre til alvorlige øreskader. Når du udligner trykket i dine ører, kan du opleve en "pop"-lyd. Derfor kaldes udligning af trykket i ørerne nogle gange for "at få ørene til at poppe".

Slyng eller gæs

Nogle gange, når du drikker vand eller andre væsker, suger på slik, tygger tyggegummi eller blot slynger med intet i munden, hjælper selve handlingen af at slynges med at udligne trykket i dine ører. Det er fordi slyngen bruger muskler, der åbner Eustachiske rør. Det er de rør, der forbinder dit indre øre med dine næsepassager. En anden god måde at åbne disse passage på ved hjælp af disse muskler er at gæse.

Put din næse

Hvis slyngen ikke udligner trykket i dine ører, er en mere dramatisk måde at få ørene til at poppe at knibe sine næsefløjter lukket med tommelfinger og pegefinger og derefter "putte" sin næse, som om du prøvede at rydde den for slem ved at putte ind i et tænde. Det er bedst at prøve at putte næsen let, og kun prøve denne metode, hvis slyngen eller gæsning ikke virker. At putte næsen kraftigt kan faktisk skade dine trommehinder.

Medicin

Hvis gentagen slyngen eller putning af næsen ikke får ørene til at poppe, kan du prøve at tage en afsvællende middel. Afsvællende midler virker ved at krympe slimhinderne i næsepassagerne. Det inkluderer slimhinden omkring åbningen af Eustachiske rør. Undgå at bruge denne metode i mere end et par dage i træk. Overdreven brug af afsvællende midler kan faktisk forårsage forkølelse.

Alkohol og peroxyd

I nogle situationer kan en opbygning af ørevoks forhindre dine ører i at poppe normalt. Ørevoks er ment at beskytte dine ører mod infektion. Det indeholder smørefremmende og antibakterielle egenskaber, der hjælper det indre øre med at modstå infektion. Dog, hvis du forsøger at rengøre ørevoks med en bomuldspind, kan du faktisk presse ørevoks dybere ind i øret. For at rengøre ørevoks, bland en løsning af lige dele spritusal, hydrogenperoxid fra din medicinskab og vand. Dråb det ind i dit øre, og lad det løsne ørevoks. Ørevoks bør løbe væk med løsningen, når du rengører dine ører. Hvis det ikke sker, se en læge og lad ham "irrigere" dine ører ved at vaske dem med en sprøjte. Forsøg aldrig at irrigere dine egne ører. Du kan ved en fejl revne din trommehinde i processen.