Dæmpet hørelse om morgenen: Årsager, tips & hvornår man skal se læge

Umiddelbare skridt

1. Hold ro: Vurder før handling.
2. Tjek for blokerings: Se efter synligt ørevoks eller fremmed legeme; rens ydre øre blødt med klud. Indsæt ikke bomuldspinde (presser voks dybere, risiko for perforering).
3. Valsalva-manøver: Klem næse, luk mund, blæs blødt for at udligne Eustachius-rørs tryk.
4. Receptfri smertestillende: Ibuprofen/paracetamol ved ubehag.
5. Se læge: Hvis ingen forbedring på 1–2 dage, eller hvis svimmelhed, tinnitus, smerter eller afledning opstår.

Almindelige årsager

• Eustachius-rør dysfunktion (allergi, forkølelse, højdeændring)
• Ørevoks prop
• Mellemørevæske (otitis media med effusjon)
• Pludselig sensorineuralt høretab (akut)

Forebyggelse

• Undgå støyeksponering.
• Brug ørepropper ved svømning/badning.
• Rens ører blødt (ydre kun); brug ikke pinde.
• Håndter allergier.