Hvad gør du, hvis du vågner med dæmpet hørelse?
1. Gå ikke i panik . Dæmpet hørelse kan være et symptom på forskellige tilstande, hvoraf nogle er alvorlige og nogle ikke er det. Det er vigtigt at bevare roen og vurdere situationen, før du foretager dig noget.
2. Tjek dine ører. Kig i spejlet for at se, om der er noget, der blokerer din øregang, såsom ørevoks eller et fremmedlegeme. Hvis du ser noget, der blokerer dit øre, så prøv at fjerne det forsigtigt med en vatpind eller ved at skylle dit øre med varmt vand.
3. Udfør Valsalva-manøvren. Valsalva-manøvren er en teknik, der kan hjælpe med at udligne trykket mellem dit indre øre og det ydre miljø. For at udføre Valsalva-manøvren skal du klemme din næse og blæse forsigtigt, mens du holder munden lukket. Dette kan hjælpe med at rense dine ører og forbedre din hørelse.
4. Tag håndkøbsmedicin . Hvis din dæmpede hørelse er ledsaget af smerter eller ubehag, vil du måske tage en smertestillende håndkøbsmedicin som ibuprofen eller acetaminophen.
5. Søg en læge. Hvis din dæmpede hørelse ikke forbedres inden for et par dage, eller hvis du har andre symptomer såsom svimmelhed eller tinnitus, bør du søge læge. Din læge kan diagnosticere årsagen til din dæmpede hørelse og anbefale den passende behandling.
Her er nogle yderligere tips til at forhindre dæmpet hørelse:
* Undgå høje lyde. Høje lyde kan beskadige hårcellerne i dit indre øre, hvilket kan føre til dæmpet hørelse.
* Bær ørepropper, når du svømmer eller tager brusebad. Vand kan blive fanget i dine øregange og forårsage dæmpet hørelse.
* Rens dine ører regelmæssigt. Ørevoks kan bygge op og blokere dine øregange, hvilket forårsager dæmpet hørelse.
* Undgå at indsætte genstande i dine ører. Indføring af genstande i dine ører kan beskadige dine trommehinder og forårsage dæmpet hørelse.
ører Hørelse