Tinnitusbehandling: Årsager, lindring og håndtering

Forståelse af tinnitus

Det er ubehageligt og irriterende at høre ringende eller summerende lyde i ørerne. Hvis lyden varer længere end et par minutter og ikke går væk, kan det være tinnitus. Tinnitus kan skyldes skade på ørerne, som kan være irreversibel. Behandling af tinnitus afhænger af årsagen.

Behandlingsmuligheder

1. Se din læge for at bestemme årsagen

   Det kan være så simpelt som voks i ørerne, som kan fjernes af lægen eller med et hjemmekit. Din læge bør hjælpe dig med at udelukke eller adressere andre årsager, som højt blodtryk, indre øre sygdom eller overforbrug af medicin som aspirin.

2. Prøv medicin mod tinnitus

   Tricykliske antidepressiva som Amitriptylin og Nortriptylin har vist sig nyttige i studier. Gabapentin (Neurontin) til migraine og akamprosat (Campral) til alkoholisme viser lindring af tinnitus. Benzodiazepiner og Baclofen (centralnervøse depresanter) kan også virke.

3. Dæk lyden fra tinnitus med ekstern lyd

   Brug en ventilator, blød musik eller lavvolum radio-støj. Lyt til CD'er med hvid støj eller naturlyde som regn og kyst. Brug lydpuder med små højtalere inde i puderne.

4. Brug et høreapparat

   Det forstærker eksterne lyde og gør tinnitus-lyden mindre tydelig.

5. Håndter dine stressniveauer

   Angst, depression og søvnløshed forværrer tinnitus. Lydene vil virke højere, end de er. Afslapningsteknikker lærer folk at styre visse automatiske kropsfunktioner. Prøv stresshåndtering, afslapningsterapi, motion, biofeedback, akupunktur eller hypnose for at afslappe.

6. Motion for at øge blodcirkulation og berolige nerver

   Lav tai chi og yoga.

7. Brug naturlige midler

   Natron, magnesium, sirup og eddike er mest prøvet. Tag urter og vitaminer som ginkgo og zink.

Vigtigt: Tinnitus er et symptom, ikke en sygdom. Behandl den underliggende årsag for bedst muligt resultat.