Lindr øretryk under flyvning: Forebyggelse og lindreelse

Flyvning og øretryk

For nogle er tanken om at flyve bekymrende, ikke på grund af frygten for at være oppe i et fly, men på grund af øresmerterne, man kan opleve under flyvningen. Hvis du oplever moderat til ekstrem ubehag og «knald» under flyvning på grund af trykopbygning i ørene, kan du gøre noget ved det.

Forebyggende foranstaltninger og løsninger

1. Udsæt flyvning ved forkølelse eller bihulebetændelse

   Flyvning vil gøre trykket værre.

2. Brug et receptfrit næse-dekongestivum før flyvningen

   Dette vil mindske størrelsen på eventuelle opsvullede næsevæv.

3. Indsæt ørepropper, når du tager plads i flyet

   Behold dem indtil flyet har nået cruisinghøjde, og indsæt dem igen ved første tegn på nedstigning. Propperne vil bremse trykændringen og give dine trommehinder tid til at tilpasse sig.

4. Udfør Valsalva-manøvren

   Luk munden og knip næseflablerne sammen, mens du blæser let. Det er især hjælpsom under start og landing.

5. Tag tyggegummi og hård slik med

   Tygging og sugning vil åbne Eustachis rør og lindre tryk. Du kan også prøve at gæse, sluge og drikke vand.

6. Lindr trykket for spædbarn og småbørn

   Brug en skud eller en flaske. Før flyvningen kan du også konsultere deres børnelæge om at give paracetamol til at håndtere smerten.

God råd: Start forebyggelsen allerede dagen før afrejse for bedst muligt resultat.