Sådan Cope med Menieres Sygdom

Svimmelhed , ringen , smerte eller tryk i ørerne, og sporadisk høretab - alle er symptomer på Menières sygdom . Forskere hypotesen, at Menieres sygdom skyldes en vis ubalance i væskerne i det indre øre . Forskere har ikke peget dens årsag , og ingen kur findes. Endnu, kan du klare dig med Menières sygdom på flere måder. Instruktioner
1

Se en læge . Menières er ikke dødelig , er heller ikke smitsom. Desværre er det kronisk, hvilket betyder at det er repetitivt og kan vare i årevis. Menières typisk kun påvirker en øre; mindre end en tredjedel af patienterne har et angreb på begge ører . Læger generelt diagnosticere tilstanden ved at stille spørgsmål om symptomer , så udelukke andre mulige årsager. Symptomer kommer pludseligt og kan forsvinde hurtigt. De kan vende tilbage så sjældent som en gang om året eller så ofte som dagligt. Hvert angreb kan medbringe én eller en række lidelsessymptomerne fra ringen for ørerne ( tinnitus ) og svimmelhed (vertigo ) til høretab og smerte. Et angreb kan vare fra 20 minutter op til flere timer. I sjældne tilfælde kan kirurgi være løsningen. Oftere , vil lægen ordinere medicin til at afhjælpe svimmelhed og kvalme.
2

Begræns saltindtaget . Ofte vil en læge anbefale en ændring af kost . Salt er en stor spiller i at påvirke de væskestande i dine ører ved at forårsage væskeophobning. Begrænsning saltindtag er derfor et positivt skridt. Dette vil påvirke mængden af ​​væske i øregangen.
3

Spørg din læge om et diuretikum. En pille eller naturlig diuretikum kan også blive ordineret af din læge til at begrænse væskeretention. Spise mere frugt og grønt kan få dig til at urinere oftere og reducere tilbageholdelse så godt. Drikke otte glas vand om dagen vil handle på samme måde. Også , så spørg din læge om mælkebøtte , ingefær og enebær er vanddrivende .
4

Begræns koffein og alkohol . Disse påvirker også tilbageholdelse af væske i kroppen . National Institutes of Health anbefaler at fjerne dem .
5

Stop med at ryge eller bruge tobak . The American Academy of Family Physicians anbefaler dette som en vigtig livsstil ændring at bidrage til at afbøde Menières sygdom symptomer.
6

Reducer stress. Det menes, at stress bringer på mere hyppige angreb , så reducere stress er en vigtig måde at håndtere Menières sygdom . Prøv meditation , yoga og motion . Undgå stressende arbejds-og hjemme så meget som muligt .
7.

Under et angreb , vær stille . Ligge på en flad, stillestående overflade. Må ikke lukke øjnene . Stirrer på et fast objekt . For at undgå opkastning, begrænse, hvad du spiser og drikker . Når angrebet aftager , stå op langsomt . Hvis opkastning fortsætter i mere end 24 timer , skal du ringe til din læge.
Hoteltilbud