Hvad gør Tinnitus Roligere

? Tinnitus er et højt, vedvarende ringen for ørerne opleves af mere end 50 millioner mennesker i USA alene. Der er en række årsager til denne lidelse, som ofte gør det svært at diagnosticere. Selvom tinnitus ikke kan fjernes helt , kan det blive mere tålelig ved at øve et par coping metoder. Relax

stress og bekymring forværre tinnitus. Kom tilstrækkelig søvn , motion , meditere eller praktisere andre spændingsaflastende aktiviteter bidrager til at afbøde virkningerne af tinnitus.
Tuning It Out

Tuning ud går langt i aftagende forstærkning af tinnitus. Folk har tunet ud ægtefæller og chefer i årevis som en måde at håndtere vanskelige mennesker . Det samme gælder for tinnitus. Finde måder at omdirigere dit fokus til noget mere behagelige.
Maskers

Når dine omgivelser bliver stille, tinnitus bliver højere . Skru op for stereoanlæg eller TV , og mængden går ned på tinnitus.
Spise og drikke

alkohol og koffein kan forværre tinnitus. Nogle mennesker også opleve, at fødevarer med et højt sukkerindhold er en faktor. Eksperiment for at se , hvilke fødevarer gøre en forskel i beroligende tinnitus.
Høreapparater

Special høreapparater er effektiv i nogle tilfælde ved at udsende en anden tone fra tinnitus, som annullerer det ud.
hoteltilbud