Vitamin D & øreinfektioner

D-vitamin er nødvendigt for knoglevækst og ikke får nok af det kan føre til autoimmune problemer, herunder øreinfektioner . Vitaminet syntetiseres af kroppen via eksponering for sollys , og fødevarer som mælk , kan beriges med vitamin D. Betydning

D -vitamin er svært at supplere effektivt og vores moderne mangel på sollys kan føre til mangler især hos spædbørn . Ifølge den Merck online manual, modermælk indeholder meget lidt D-vitamin , hvilket gør enten sollys eller kosttilskud er nødvendige for babyer.
Function

Ifølge Dr. Adit Ginde et al , folk med de laveste målte blodets indhold af D -vitamin rapporteret signifikant flere øvre luftvejsinfektioner end dem med højere D-vitamin niveau.
Association

Selv om der er lidt direkte forskning om D-vitamin og øreinfektioner , opstår de fleste øreinfektioner sammen med en luftvejsinfektion , hvilket betyder, at det at have en højere blod D-vitamin niveauer bør sænke satsen for øreinfektioner .

Overvejelser

forkølelse, flus og andre infektioner kan være mere almindelige i vintermånederne , simpelthen fordi der er færre tilgængelige sollys i din krop til at forarbejde til vitamin D.
Warning hoteltilbud KAYAK

Du eller dit barn må ikke tage mere end den anbefalede dosis af D-vitamin om dagen. Du kan ikke overdosis på D-vitamin , du får fra sollys, men du kan blive solbrændt .
Hoteltilbud