Vitamin D og ørebetændelser: Forbindelsen forklaret

Betydning

Vitamin D er nødvendigt for knoglevækst. Mangel kan føre til autoimmunproblemer inkl. ørebetændelser. Kroppen syntetiserer det via sollys, og fødevarer (fx mælk) kan være berigede.

Funktion

Ifølge Dr. Adit Ginde m.fl.: Folk med laveste målte D-vitamin-niveauer rapporterede signifikant flere øvre luftvejsinfektioner end folk med højere niveauer.

Sammenhæng

Der er lidt direkte forskning på D-vitamin og ørebetændelser, men da de fleste ørebetændelser opstår sammen med luftvejsinfektioner, bør højere D-vitamin-niveau sænke risikoen for ørebetændelser.

Overvejelser

Forkølelse, influensa og andre infektioner er hyppigere om vinteren – måske fordi der er mindre sollys til D-vitamin-produktion.

Advarsel

Du/ dit barn bør IKKE tage mere end anbefalet dosis D-vitamin pr. dag. Du kan ikke overdosisere solens D-vitamin, men du kan få solbrænding.