Sikre & effektive hjemmemidler til fjernelse af ørevoks

Ørevoks (cerumen) beskytter ørerne mod jord og bakterier. Normalt dræner det fra ørerne uden hjælp. I nogle tilfælde akkumulerer ørevoks i øret og dræner ikke af sig selv, normalt fordi voks er for hårdt. Hvis dine ører føler sig blokeret på grund af ørevoks-opbygning, kan du bruge hjemmemidler til at fjerne voks. Se din læge, hvis hjemmemidler ikke virker inden for fire dage. Brug ikke hjemmemidler, og se i stedet din læge, hvis du har øre-rør, en revnet trommehinde, er i ekstreme smerter eller er usikker på, om ørevoks-akkumulation er problemet.

Blødgør ørevoks

Blødgør ørevoks ved at anvende nogle dråber olivenolie eller mineralolie i dine ører, ved brug af en øre-dråbe. Anvend olie i dine ører to gange om dagen, i op til fire dage. Oliven gør hårdnet ørevoks blødt, så det kan naturligt dræne fra ørekanalen. Alternativt kan du bruge hydrogenperoxid i stedet for olie, som også blødgør hårdnet ørevoks.

Irriger ører

Nogle gange har blødt ørevoks brug for lidt hjælp til at komme ud af dine ører. Efter at du har brugt olie eller hydrogenperoxid i et par dage, kan du irrigere dine ører for at fjerne ørevokset. For at irrigere dine ører, fyld en øre-pære-sprøjte med lunken vand. Hæld dit hoved til siden og tryk blidt på pære-sprøjten for at slippe vandet ind i dit øre. Hæld dit hoved til den anden side, for at tillade ørevoks og vand at dræne fra dit øre. Gentag processen med dit andet øre.

Efter at du har skyllet ørevoks ud af dine ører, skal du tørre dine ører for at forhindre bakteriel vækst, som kan føre til en bakteriel infektion. Rub indersiden af dine ører ved brug af et rent håndklæde. Indsæt håndklædet kun i det ydre øre, ikke ned i din ørekanal. Indsæt ikke bomuldsstaver eller nogen anden genstand i dine ører. Du kan tørre dine ører yderligere ved at pege en hårtrækker indstillet på den laveste indstilling mod dine ører.

Omega-3 fedtsyrer

Tag omega-3 fedtsyre-tilskud eller spis fødevarer, der er rige på omega-3 fedtsyrer. Ifølge Nutritional Healing, en naturhelbredelses-klinik i Australien, kan en omega-3-mangel forårsage ørevoks at være mere klistret end normalt, hvilket gør det hårdt for voks at dræne fra øret, hvilket fører til en opbygning af ørevoks. Hvis du vælger at tage tilskud, henvis til tilskuds-mærket for den anbefalede dosis. Nogle fødevarer, der indeholder gode mængder omega-3, er hørfrø, tofu, valnødder, tun og laks.