Beskyt din hørelse: Forståelse af støjeksponering og ørebeskytelse

En af ti amerikanere lider af et høretab, der påvirker hans evne til at forstå normal tale. Mens aldersrelateret høretab er den mest almindelige årsag, er ekscessiv støjeksponering også en faktor. Der er intet, vi kan gøre for at undgå, at vi er omgivet af støj hver dag, men der er ting, vi kan gøre for at minimere dets skade på vores hørelse, siger American Academy Of Otolaryngology. Simpel ørebeskytelse er et let forebyggende mål.

Omgivet af støj

Ret ofte opstår skade på vores hørelse i løbet af vores hverdagsliv, på decibel-niveauer, vi måske ikke normalt ville betragte som skadelige. Alt under 85 decibel anses generelt for at være sikkert. Normal samtale ligger et sted omkring 60 decibel, og en rullende bulldozer 85 decibel. Når du overvejer, at brug af høretelefoner på en lydstyrke større end 5 er ca. 100 decibel, og værktøjer registrerer omkring 100 decibel, kan du begynde at forstå, hvordan uundgåeligt støj bliver en del af vores daglige liv. Ørebeskytelse bør bæres, når man er udsat for støj hjemme og på arbejde, fordi vi ikke altid realiserer støjniveauet, vi er udsat for.

Minimerer uden at blokerere

Vi bærer regelmæssigt solbriller for at beskytte vores øjne mod solens skadelige stråler. Ligesom vi stadig kan se, mens vi bærer solbriller, kan vi stadig høre, mens vi bærer hørebeskyttere. Hørebeskyttere virker ved at reducere støjniveauet uden at blokerere al lyd. American Academy of Otolaryngology rapporterer, at et velpassende par hørebeskyttere bør tillade bæreren at forstå normal samtale, mens de beskytter ørerne mod høje decibel-niveauer.

En række af stilist

Fordi der findes flere stilarter af hørebeskyttere tilgængelige, er der ingen grund til at tro, de er for ubehagelige at bære. Hvis en type ikke føles rigtig, prøv bare en anden. En af dem bør være passende.

Skum-ørepropper er bløde. De skal komprimeres, før de placeres i øret, så de udvider sig, når de er inde i øregangen. Øremuffe har fleksible pude, der skal passe behageligt omkring den ydre del af øret. Formede ørepropper er hårdere end skum-propper og indsættes simpelthen i øregangen. Du kan have formede ørepropper tilpasset til at passe.

Kumulativ skade

Høreskade opstår over tid. Først kan lyde blive dæmpede, eller du kan have svært ved at følge normal samtale. Det er ikke usædvanligt for høretab at udvikle sig over flere år, hvilket gør det vanskeligt at skelne, at det sker overhovedet. Dette kan være den største grund til at bære hørebeskytelse, selv når du ikke tror, du har brug for det.

Tinnitus

Støjeksponering kan også føre til en tilstand kaldet tinnitus. Tinnitus forårsager ringning i øret og kan blive permanent. Andre symptomer på tinnitus inkluderer at høre lyde, som ingen omkring dig hører, eller et klik eller ruslende lyd, der holder takt med din hjerterytme. Ørebeskytelse kan beskytte dig mod tinnitus.