Ekspertguide til at rydde ørerne under flyvning: Undgå barotrauma

Du har brug for

• Tyggummi eller hård sukker
• Forkølelsesmedicin (tablet eller nasespray)
• Specialiserede ørepropper til flyvning

Instruktioner

1. Svel eller gåb: Tyg gummi eller spise slik for at fremme svelning. Svelning eller gåb aktiverer musklerne, der åbner Eustachius-rørene, og hjælper med at udligne trykket mellem dit mellemøre og kabinen.

2. Udfør Valsalva-manøvren: Klem næsen, luk munden, og udåd let gennem næsen. Det presser luft forbi enhver blokerings, og giver det kendte "pop", der signalerer udligning. Brug det regelmæssigt under stigning og fald.

3. Tag forkølelsesmedicin: En time før afgang (se Medicine.net). Disse mediciner reducerer svæl af næsevæv, og mindsker risikoen for blokeret Eustachius-rør.

4. Indsæt specialiserede ørepropper: Før flyet stiger, og hold dem ind, indtil I lander. De bremser luftstrømmen ind i øret, og giver Eustachius-rørene mere tid til at udligne trykket.