Vitaminer til Hearing

I de senere år har forskere på University of Michigan Health System Kresge Hearing Research Institute arbejdet på en kombination af vitaminer , der kan hjælpe afværge høreskader . En undersøgelse fra 2007 involverer marsvin viste, at en kombination af vitamin A, C og E, samt magnesium, når det gives til dyrene i dagene efter kraftig støj eksponering , sænkede deres risiko for høretab. Anden forskning i forholdet mellem vitaminer og høretab har vist en mulig sammenhæng mellem vitamin B12-mangel og tinnitus. A, C, E og Magnesium behandling

Marsvin på Kresge Hearing Research Institute fik høje doser af vitamin A, C og E, plus magnesium en time før de blev udsat for en 120- decibel lyd i fem timer . Lyden var svarer til en jetmotor på tæt hold under start , en lyd ikke ualmindeligt at soldater. De marsvin fortsatte med at modtage A , C, E og magnesium behandling i fem dage efter udsættelse for lyden.
A, C, E og magnesium Resultater

marsvinene , der fik A, C og E plus magnesium behandling , hvor anses for at have signifikant mindre skade på det indre øre , end dem, der fik enten placebo eller kun en af ​​de fire piller . Ifølge Colleen G. Le Prell , Ph.D., undersøgelsens ledende forfatter og en forskning efterforsker, vitamin og mineral cocktail arbejder sammen for at forhindre frie radikaler fra at skabe celleskader i øret.


Frie radikaler

Frie radikaler er ætsende molekyler, der er en naturlig del af det menneskelige legeme. De er ofte forbundet med ødelæggende sygdomme, såsom cancer. I øret , frie radikaler er ansvarlige for ødelæggelsen af ​​fine hår inde i øret , der bærer lydbølger til det indre øre. Da disse hår forsvinder , mængden af lyd , der gør det til det indre øre svinder , hvilket resulterer i tab af hørelse.
B12-mangel

marts 1993 artikel i American Journal of Hals-og ørelæge forbundet vitamin B12-mangel med tinnitus og andre høretab. Artiklen detaljeret en undersøgelse, foretaget af Noise Farer Forskning og evoked potentials Laboratory på Chaim - Sheba Medical Center og Tel Aviv University , af 57 hærens personale medlemmer, der udstillede kronisk tinnitus og høretab. Af de undersøgte, var 47 procent vist sig at have en vitamin B12-mangel . Korrigering af B12-mangel efter udbrud af tinnitus og høretab forbedret hørelse i kun 12 af de 57 deltagere. Det betyder, at den bedste måde at behandle tinnitus med vitamin B12 er at forhindre mangel i første omgang.
Bottom Line

Vi bør alle spise masser af vitamin rige fødevarer , men høretab forebyggelse kræver mere vitamin A , C, E og magnesium , end vi realistisk kan spise. Når du ved, at du kommer til at blive udsat for høje lyde , som en koncert , fodboldkamp eller fyrværkeri , tage en høj dosis af vitamin A, C, E og magnesium mindst en time før eksponering. En pille form af denne cocktail , kaldet AuraQuell , er i kliniske forsøg . Vitamin B12 findes i kød , mælkeprodukter og æg. Forebyggelse vitamin B12-mangel i vegetarer og dem med absorption spørgsmål betyder at tage et supplement hver dag. Din læge kan teste for vitamin B12 -mangel med en blodprøve.
Hoteltilbud