Positionsvertigo (BPPV): Forståelse af symptomer og behandling

Hvad er BPPV?

Svimmelhed ved stående/siddende oprejst. Årsag: "øre-stene" (kalk-krystaller/otoconier) i indre øre blokeret af skumling.

Symptomer

• Svimmelhed, imbalance, lethed i hovedet, kvalme.

Behandling og selvhjælp

1. Sov med hovedet hævet: Min. 2 puder. Eksperimentér med antal.
2. Rejs dig langsomt: Ben over kanten, sid 1-2 min., så rejse. Undgå pludselig oprejst.
3. Drik vand, fjern forhindringer, undgå pludselige bevægelser.
4. Hold dig oprejst om dagen: Bed andre om at hente ting fra gulv. Undgå at ligge fladt på ryggen.
5. Motionssygdom-medicin: Mod kvalme. Undgå frisør, tandlæge osv. (kræver liggende).
6. Epley-manøvrer (øvelser): Sid oprejst. Drej hoved 45° til højre. Læg dig ned i samme position – vent 30+ sek.
7. Sæt dig op. Læg dig på højre side, drej hoved til venstre – vent 30+ sek. Vælt mellem sider, hold hver 30+ sek.

Vigtigt

Først diagnostik hos læge. Øvelser udføres korrekt for at flytte stenene til rette plads.