Sådan får du Hjælp Med Nocturia
1
Opretholde en dagbog af følgende: frekvens og tid du ugyldiggøre løbet af dagen og natten , mængden af urin produceret , frekvens , volumen og type af væsker du indtager , og eventuelle medicin, du tager . Dette vil give din læge at afgøre , om nogen mønstre er forbundet med dine nykturi .
2
Kontakt din praktiserende læge . Han kan bestemme årsagen til din nykturi, giver behandlingsmuligheder og henvise dig til en specialist, hvis det er nødvendigt. Behandlingen kan omfatte adfærdsterapi eller medicinsk behandling .
3
Tal med en adfærdsmæssig terapeut . Nykturi kan undertiden afhjælpes ved at foretage ændringer i din sovende adfærd eller drikkevaner .
4
Seek støtte fra familie og venner. Dem tættest på dig kan give følelsesmæssig og fysisk støtte , der er nødvendig for at styre denne betingelse , såsom ledsager dig på lægebesøg , bistå med beslutninger om forskellige behandlingsmuligheder og udlån en forståelse øre .
5
deltage i en online support-gruppe . Du kan bede din læge til at anbefale en, eller du kan blot søge på internettet for " nocturia støttegruppe. " Tale til andre, der også er ramt af nykturi kan hjælpe dig med at få spørgsmål besvaret , sammenligne behandlinger og læger , samt udveksling moralsk støtte .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Jeg har brug for en Medicare Udskiftning Card: Hvordan får jeg One Online
- Sådan Deal med en deprimeret Forældre
- Hydrogenperoxid Bath Therapy for Cancer
- Life Cycle af rundorm
- Myter om skaldethed
- Madforgiftning hos Børn
- Orme i Spædbørn
- Bivirkninger af hestekastanje
- Sådan skyller dig af narkotika
- Hvordan til at identificere de tyske Mæslinger