Sådan skyller dig af narkotika

Stop med at bruge narkotika. Søg professionel hjælp, hvis stofmisbrug er et problem. Taget stoffer, mens udrensning din krop vil ikke resultere i et positivt resultat. Finde dig selv i stand til at tage en narkotika-test betyder, at du skal tage ansvar og stoppe med at bruge narkotika fuldstændigt. Afslut din stofbrug og indse, hvor skadelige stoffer er ved at forske i de lang-og kortsigtede effekter narkotika har på din krop .
2

Lær at afvænning din krop af toksiner. Søg efter detox kost og holde sig til en detox regime. Spis sundt , mens detoxing din krop, fordi du vil føle dig sløv . Detoxing væsentligt betyder , at du fjerner skadelige stoffer fra kroppen. Beslut dig for at bruge en naturlig udrensning regime , eller vælge en over-the -counter stof, der vil tillade dig at rense dit system hurtigere.

3

Forskning detox kost og vælge en kost, der passer din livsstil. Etablere en kost plan, som du vil være i stand til at forpligte sig til. Erkend den tid og indsats , der er involveret i detoxing din krop og giver mulighed for uden afbrydelser i din kost .
4

Drik masser af vand , og udøve en masse. Kombiner hydrering og motion med en detox kost for at maksimere potentialet i udrensning din krop af narkotika. Vælg en øvelse , der involverer aerobic såsom løb for at svede de giftstoffer . Stick med at drikke kun vand , og undgå alkohol og sukkerholdige drikkevarer .
5

Køb en udrensning system på et lokalt apotek . Spørg på apoteket til råds om, hvad produktet vil fungere bedst . Vælg en dag, hvor intet vil forstyrre din udrensning.
6

Tag en narkotika-test derhjemme. Sørg for, at du er i stand til at passere den narkotika-test for at fastslå, at din krop er ren af narkotika. Stick med en sund kost, og holde op med at bruge stoffer til helt rense dit system.
Hoteltilbud