Sådan behandling af urinvejsinfektioner i Wilderness

Lær at genkende tegn og symptomer på urinvejsinfektioner : hyppig vandladning eller følelsen af ​​at skulle tisse med lidt vandladning ; smerte eller brændende under vandladning ; ubehagelige spasmer i urinrøret ; ubehag i blæren under eller efter samleje ; lejlighedsvis blod i urinen.
2

Drik masser af vand, selv hvis du har lyst det gør du tisser mere ( det skal) . Urin skal være klare og rigelige, ikke gul
3

ikke holde den. ; tisse , når du føler trang , så du ikke giver bakterierne en chance for at vokse .
4

bære med dig og tage et antibiotikum ordineret til urinvejsinfektioner ved de første tegn på infektion . På en lang ekspedition , sørg for at bringe en af de bredere spektrum antibiotika med dig, såsom ciprofloxcin ( ordineret som Cipro ) .
5

Tag ordineret phenazopyridin til at hjælpe med bækken spasmer.

6

Undgå alkohol , koffein og krydret mad.
7.

Spis en kost rigeligt i tørrede frugter, kerner og nødder.
8

tage to eller tre tranebær kosttilskud dagligt for at hjælpe med at forhindre bakterier i at klæbe til urinvejene.
9.

Tag 500 mg C-vitamin dagligt for at øge surhedsgraden i urinen.
10

Take calcium /magnesium tabletter og vitamin B6 at hjælpe med at reducere spasmer.
11

Undgå samleje , indtil symptomerne aftager .
hoteltilbud