Herbal Tea for Urininkontinens

Svækket muskeltonus som folk alder kan i sidste ende føre til urininkontinens, en tilstand, hvor urin lækager ufrivilligt. Sommetider denne lækage optræder kun i en aktivitet som latter, nysen , hoste eller picking up noget tungt . Nogle mennesker kan opleve lækage hele dagen uden at vide det , indtil de føler våd. Inkontinens puder eller større " voksen bleer " er nyttige til styring af fugtighed og lugt. Der er måder at forbedre tilstanden , og eventuelt vende det. Urinveje Tonics

Gennem tiderne før kirurgiske muligheder eller lægemidler , blev urininkontinens hos kvinder og mænd behandlet med urtete. Dit første skridt er at forbedre din generelle kost ved at øge din grøntsager og frugt indtag. Reducere eller eliminere koffein , fordi det forårsager mere hyppig vandladning becaust af sin vanddrivende og stimulerende effekt. Tilføj otte ounce usødet tranebærsaft til din daglige morgenmad rutine til at holde kimtallet ned i din nyrer , blæren og urinrøret .

Naturlægemidler praktiserende ofte ordinere padderok te for deres patienter , der lider af urininkontinens. Padderok kan findes i pulverform på de fleste helsekost butikker og online . Sæt tre teskefulde i et krus og fyld op med kogende vand. Lad te stejle i mindst fem minutter, og drikke det hele. Du kan tage dette tre gange om dagen for at tone din urinvejene. Padderok te er vanddrivende , fremme urin flow, så drik masser af vand, mens du bruger det for at undgå dehydrering . En stor sidegevinst ved padderok er, at det indeholder silica , der fremmer knogle og brusk udvikling for at hjælpe med at forebygge knogleskørhed.

Grøn te (helst koffein fri ) er en fremragende samlede tonic . Den antioxidant effekt af denne urt er veldokumenteret , og det kan hjælpe med at forhindre yderligere skader på urinrøret og sphincter . Du kan tage grøn te i te formular. Det er også tilgængelig som en standardiseret dosis kapsel for at gøre det mere bekvemt.

Mænd, der lider af urininkontinens på grund af en forstørret prostata kan have gavn af at tage Savpalme som en te . Savpalme er ofte ordineret til at reducere størrelsen af prostata , og dette alene kan give dig lindring fra urin lækage. Kig efter den pulveriserede version af denne urt og stejle to eller tre teskefulde i kogende vand, indtil cool nok at drikke. Hvis du foretrækker at tage det i kapselform , kan du finde det i de fleste apoteker og helsekost butikker .
Andre faktorer

Urininkontinens er som regel resultat af alder og overvægt strække og svække de muskler, der holder urin indtil du er klar til at passere den. At miste overskydende vægt vil bidrage til at mindske problemet ved at sænke presset på din blære . Du kan styrke musklerne , uanset hvad din alder , ved at gøre Kegel øvelser . Disse omfatter stramme musklerne i din genitale område , som hvis du prøvede at stoppe din urin flow. Hold et par sekunder, og slappe af. Gentag denne handling så mange gange som muligt , bygge op til mindst et hundrede om dagen.

Relaterede Sundhed Artikler