Sådan Lavere Blood Sugar Mens på Diabetic Medicine

Diabetes er en almindelig medicinsk tilstand, hvor kroppen ikke er i stand til at regulere sine blodsukkeret. Dette sker, når bugspytkirtlen ikke at skabe insulin (type 1 diabetes) eller kroppens celler er ikke reagerer på insulin (type 2 diabetes). Da insulin er ansvarlig for at balancere vores blodsukkerniveauet , skal diabetikere årvågent fastholde et lavt blodsukker . Heldigvis kan du tage enkle trin til at holde dit blodsukker under kontrol, mens på diabetisk medicin. Instruktioner
1

Tag din insulin medicin, når det er nødvendigt. Din diabetes medicin - shots af hormonet insulin - sænke dit blodsukker niveau ved at stimulere absorption og bortskaffelse af overskydende glucose . Insulin beder leveren og muskler til at fjerne sukker fra blodbanen , og derved tøjle din glukose niveau .
2

Spis en omhyggelig kost. Et lavt sukkerindhold kost er afgørende for at bevare et sundt blodsukkerniveau . I stedet for fed mad, rødt kød, og sukkerholdige slik ,
fylde din kost med fuldkorn, frugt og grøntsager.
3.

motion regelmæssigt. Når du træner, dine muskler og celler har brug for til at omsætte sukker til brændstof din fysiske aktivitet. Denne brug af sukker er en sikker og produktiv måde at sænke mængden af glukose i blodet . Prøv at jogging eller svømning i morgen for en regelmæssig , let motion regime . Enhver aktivitet, der får din puls op er god, såsom yoga eller ved hjælp af et løbebånd.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler