Varmeknopper forebyggelse

Undgå varme fugtige forhold ved at bo i et airconditioneret indstilling. Varmt , fugtigt vejr stimulerer svedkirtlerne , og sved blokering resulterer i højere kropsvarme. Høj kropstemperatur kan resultere i hedeslag , hvilket er en alvorlig medicinsk tilstand, som er karakteriseret ved svaghed, tørst , svimmelhed ifølge Healthline.com . Søge læge omgående, hvis nogen du kender har disse symptomer.

Motion inde i en air- condition område eller i morgen eller aften , så man undgår den varmeste tid af dagen. Pas på eksterne gøremål i de køligere dele af dagen og vente, indtil haver eller blomsterbede er skraveret for at arbejde i dem. Hvis der ingen skygge er forudsat, arbejde i de kølige dele af dagen .

Bær løstsiddende tøj , som stramt tøj gnider mod huden, stimulerer svedkirtlerne. Bær bomuld - det er lettere og mindre irriterende end tungere stoffer. Fjern sved -dækket tøj så hurtigt som muligt, da det tøj kan irritere huden , fremme varmeknopper .

Tag bade eller brusere to gange om dagen i løbet af sommeren , eller når luften er varmt og fugtigt. Ren hud ånder lettere , sænke risikoen for tilstoppede svedkirtler . Hvis et bad eller brusebad ikke er muligt, våd et håndklæde med koldt vand og lægge mod din varme hud . Køling huden er den bedste måde at undgå varmeknopper .

Anvend baby pulver til områder af kroppen , der har tendens til at få varme udslæt. Baby pulver køler huden og holder irritation på et minimum.

Drik masser af vand for at holde fra at blive dehydreret . Hvis du har brug for at være i solen , bære en høj SPF solcreme og en hat. Tag pauser til at stå i skyggen eller inde airconditionerede bygninger.

Varmeknopper kan føre til en mere alvorlig helbredstilstand såsom hedeslag , så det er klogt at forsøge at forhindre denne sygdom i at opstå.