De bedste måder at slippe af tandsten på tænderne

Hvad mange mennesker kalder tandsten , tandlæger refererer til som plak . Plak består af bakterier, der producerer selvklæbende kemikalier, som kan beskadige tandemaljen og til sidst forårsager hulrum. Den bedste måde at fjerne plak er ved at børste dine tænder regelmæssigt og tandtråd . Du kan også hjælpe til at fjerne plak med pre- børste mundskyl, der hjælper til at løsne den, før du børster . Ifølge Temple, Texas tandlæge , Stuart A. Greene, " plaque begynder at danne på tænderne i så lidt som 4 timer efter tandbørstning . Den hastighed, hvormed plak formularer kan variere mellem individer og endda mellem forskellige tænder i samme mund. "

vælge den rigtige tandbørste
p Hvis du ønsker at slippe af med overskydende tandsten på tænderne , finde den rigtige form for toothbrush.Toothbrushes kommer i mange forskellige stilarter : fra den traditionelle håndholdte børste model til den ultra- futuristiske sonic bølge og batteridrevne tandbørste modeller. Derudover kan tandbørster købes med blød, medium, eller hårde børster. De fleste tandlæger anbefaler, bløde børster for mennesker med følsomme tænder og tandkød. For de bedste resultater , børste dine tænder mindst to gange om dagen . The Cleveland Clinic anbefaler at udskifte din tandbørste omkring hver fjerde måned , eller når børsterne begynder at se slidte eller flosset . Hvis dine børster begynder at puste ud eller spredes, ændre din pensel med det samme. Køb tandsten reduktion tandpastaer på kiosker eller supermarkeder til yderligere at bekæmpe oprustning og hulrum.
Mundskyl

Generelt kan du bruge mundskyl til at hjælpe med at slippe ud overskydende plak , men mundskyl Fluoridholdige kan også bidrage til at nedbringe og forebygge huller i tænderne. Mundskyl kan bruges før eller efter tandbørstning . Forvask mundskyl virker bedst at hjælpe med at løsne plak så børstning er mere effektiv. Andre mundskyl kan anvendes efter tandbørstning at hjælpe med at dræbe bakterier, der kan føre til tandsten og dårlig ånde . Anti- plak , anti- gingivitis , antibakterielle og antimikrobielle mundskyl kan også hjælpe hæmme bakterier, der forårsager tandkødsbetændelse.

Dental Tætning
p Hvis du er på udkig efter en mere professionel tilgang til at fjerne overskydende plak på tænderne , rådføre sig med din tandlæge om fugemasse. Generelt fugemasser skaber en usynlig barriere mellem tænderne og bakterier. Ifølge American Dental Association , " Dental fugemasser virke som en barriere , som beskytter tænderne mod forfald bakterier . De fugemasser er normalt anvendes til tygge overflader af de bageste tænder ( kindtænder ), hvor henfald forekommer oftest. " Fugemasser skal anvendes af en professionel, så kontakt din lokale tandlæge for mere information om denne procedure .
Hoteltilbud