Hypothyroide & Vægttab

Hypothyroidism refererer til en underaktiv skjoldbruskkirtlen . Underactive skjoldbruskkirtel ikke producerer nok hormoner. Disse hormoner påvirker alle aspekter af dit stofskifte. Metabolisme er den proces, hvor din krop omdanner mad til energi. En langsom stofskifte får din krop til at lagre overskydende kalorier , der får dig til at tage på i vægt . Vægtøgning er et almindeligt symptom på hypothyroidisme. Vægttabet kan være sværere , men det er ikke umuligt. Features

Hypothyroidism skaber en ubalance af de kemiske reaktioner i kroppen . Hvis venstre ubehandlet, kan hypothyroidisme føre til helbredsproblemer . Disse problemer omfatter fedme , ledsmerter, infertilitet og hjerteproblemer. Hypothyroidisme kan behandles med medicin og livsstilsændringer . Anvendelsen af syntetiske thyreoideahormoner er en fælles behandling .
Symptomer

Hypothyroidisme kan forårsage træthed , muskelsmerter , stivhed, ledsmerter og svaghed. Disse symptomer kan bidrage til vægtøgning, fordi de kan mindske ønske om at udøve og være aktiv . Vægtøgning kan variere fra let til svær. Bekæmpelse symptomerne på din hypothyroidisme vil hjælpe dig tabe sig og forebygge vægtøgning .
Behandling

Søg lægehjælp for din hypothyroidisme. Din læge kan ordinere en hormonbehandling , der kan hjælpe med at regulere din skjoldbruskkirtel funktion . Dette vil hjælpe med at stoppe vægtøgning og kan gøre at tabe lettere. Behandling af hypothyroidisme kan nulstille dit stofskifte. Når dit stofskifte er korrigeret , vil du være i stand til bedre at kontrollere din vægt.
Fysisk aktivitet

Selv med behandling , du bliver nødt til at øge den fysiske aktivitet til at tabe . Tilføjelse aktivitet til din daglige rutine vil kickstarte dit vægttab. Tag trappen i stedet for elevatoren , parkere længere væk fra døren og gå , og prøv at bevæge sig så meget som muligt . Du vil også nødt til at indarbejde en workout plan . Tal med din læge om, hvilke øvelser der er passende for din kondition. Du bør træne tre til fire gange om ugen i 30 minutter. Staying aktiv vil hjælpe dig tabe sig og forebygge vægtøgning .
Eat Right

spise en sund kost vil hjælpe dig med at tabe . Hypothyroidisme sinker dit stofskifte. Juster dine spisevaner for at tage højde for denne afmatning. Undgå fødevarer med højt indhold af sukker, kalorier og fedt . Spis en god mængde af fuldkorn , frugt og grøntsager. Bliv bevidst om , hvordan din krop behandler den mad du spiser og foretage justeringer. Tal med din læge om en kostplan, der vil give dig al den næring du har brug for , men også hjælpe dig med at tabe .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler