Hvorfor Jod er nødvendig hensyn Thyroid Function

Skjoldbruskkirtlen er en kirtel , der regulerer udvikling, vækst og metabolisme , der producerer hormoner, der understøtter de fleste systemer i det menneskelige legeme . Jod er et mineral , der findes oftest i oceanerne , at skjoldbruskkirtlen behov for at producere de hormoner , der er nødvendige for korrekt funktion . Jod og hormoner

Hormoner , der indeholder jod sikre en hensigtsmæssig udvikling af alle organer , hjernen og skelet struktur. Til gengæld hormonerne generere energi og styre livsprocessen samtidig med at kontrollere celle ilt .
Jod Absorption

rette mængde jod er nødvendig for optimal funktion af skjoldbruskkirtlen . Jod absorberes i skjoldbruskkirtlen follikel på cirka 60 mikrogram hver dag. Optimal funktion af skjoldbruskkirtlen kan kræve et dagligt indtag på op til 150 mikrogram per dag . Overdreven jod indtag er forbundet med hypothyroidisme og struma .
Human Development

børn med jod mangler er udviklet hypothyreose og kan lide af hæmmet vækst , med sygdomme , herunder mental retardering samt bevægelse , hørelse og taleproblemer . Selv mild jod mangler kan hæmme børns hjernens udvikling , der forårsager indlæringsvanskeligheder og nedsat IQ . Verdenssundhedsorganisationen WHO har anslået, at cirka 1 milliard mennesker er i risiko for sundhedsmæssige problemer forbundet med jodmangel . Kvinder med jod mangler har lidt aborter og dødfødsler og har givet fødsel til børn med mental retardering.
Metabolisme

Metabolisme er reguleret gennem produktion af thyreoideahormoner . Jod er afgørende for produktionen af de to hormoner, T3 og T4 , der forvalter energi niveauer, vægt og kropstemperatur.

Jod Food Kilder

Fødevarer, der indeholder jod omfatter tang, tang , yoghurt, komælk , mozzarella ost , æg og jordbær .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler