Hvad er årsagerne til Vægtøgning & Træthed

Selv om det kan synes indlysende , at mangel på søvn kan medføre træthed, at mange mennesker ikke indser, at det også kan være ansvarlig for vægtøgning. Din krop har brug for at være udhvilet og stærk for at udføre effektivt. Hvis din krop er træt , bliver mindre effektive til at forbrænde fedt . Derudover vil de sene nattetimer snacks og sukkerholdige fødevarer, der spises til at opveje energitab kun yderligere forværre problemet .
Skjoldbruskkirtel Problemer

Skjoldbruskkirtlen i din krop er ansvarlig for kontrollere den måde, hvorpå kroppen håndterer dit kalorieindtag . Rolle i skjoldbruskkirtlen er at styre energiforbruget i kroppen. Lidelser som hypothyroidisme kan forårsage vægtstigning , træthed , angst, overdreven sveden og tør hud. Afhængigt af om du har lave eller høje niveauer af skjoldbruskkirtel , kan du opleve forskellige symptomer.
Medicin
p Hvis du i øjeblikket tager en receptpligtig medicin , bør du sandsynligvis tjekke det ud for potentielle bivirkninger. En række lægemidler ordineret til kroniske tilstande kan forårsage både vægtøgning og træthed. Antidepressiva, steroider og endda halsbrand medicin kan alle være potentielle faktorer i de problemer , du oplever med din krop. Hvis du tror, ​​medicin kan være en faktor i dine problemer , tale med din læge om alternativer .
Stress

Næsten alle i den moderne verden oplever en vis grad af stress. Balancing arbejde, skole , familie og alt andet kan være en skræmmende udfordring for selv den mest organiserede person . Når du er stresset din krop gemmer mere energi og dit stofskifte bremser . Derudover er mange mennesker tiltrukket kompulsiv mellemmåltider når understregede , som kun forværrer problemet. Du kan ofte løse problemer forårsaget af stress ved at udøve og gøre tid til at slappe af .
Hoteltilbud