Forebyggelse af mavesår

mennesker fejlagtigt skylden krydret mad eller stress for at forårsage mavesår. Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse , selvom krydret eller meget sure fødevarer eller store mængder af stress kan forværre mavesår , er de ikke den oprindelige årsag. Snarere er de fleste sår forårsaget af enten en bakterie kaldet H. pylori eller gennem overforbrug af non-steroide anti -inflammatoriske lægemidler til smerte.

Ifølge American mave Association , læger mener, at H. pylori bakterier spredes gennem person-til- person, kontakt eller urent drikkevand. AGA foreslår derfor, at vaske dine hænder før du spiser og drikker fra kendte , rene vandkilder kan hjælpe dig med at reducere dine chancer for H. pylori - forårsaget mavesår.

Desuden National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme anbefaler ophørende -steroide anti- inflammatoriske lægemidler, eller NSAID , såsom aspirin eller ibuprofen . NIDDKD foreslår at spørge din læge om alternative medicin for over-the -counter smertelindring.
Sænkning Risici

Sænkning din chance for mavesår betyder, at du først skal forstå din egen risiko faktorer.Den AGA siger, at hvis du er over 50 år, har en familie historie af mavesår , eller en historie af ryge og drikke alkohol , har du en højere risikoprofil . Også, hvis du er på enten blodfortyndende medicin eller steroider , eller hvis NSAID nogensinde har forvoldt dig komplikationer, såsom mavebesvær, har du en bedre chance for at udvikle NSAID- forårsagede mavesår i særdeleshed , siger AGA.
< P > Dr. Rallie McAllister , en familie læge , tyder på, at du kan sænke din risiko for mavesår gennem H. pylori ved at spise bestemte fødevarer. Tranebær, broccoli spirer og hvidløg , for eksempel, har hver især vist egenskaber, der blokerer H. pylori fra fastsættelse sig til maveslimhinden. Rødvin og grøn te kan også hjælpe til at forebygge H. pylori infektion , ifølge McAllister .

The American Gastroenterologisk Association siger , at hvis du skal tage NSAID , kan du sænke dine odds for NSAID- forårsagede sår ved at sænke dine doser og beløb og ved ikke at bruge alkohol i kombination med NSAID . Sørg for at du altid læse doseringsvejledningen og advarsler , før du bruger NSAID.

NIDDKD tilråder, at holde op med brug af alkohol og tobak kan også bidrage til at forebygge mavesår.
< Br >