Jordens Sko & Plantar fasciitis

Den plantar fascia er en tyk sene, der starter ved en knogle i din hæl og slutter ved bolden af ​​din fod ( forfod ) . Hælen er, hvor mennesker udvikler smerter og hævelse , forklarer ortopæd David S. Wander på Footwise hjemmeside. Smerten er som regel mest alvorlige , når man vågner , eller efter at være stillesiddende i en time eller mere, fordi de sårede senen er stram. Det er en almindelig skade blandt løbere og andre sportsfolk , men kan også udløses ved at stå i lange perioder af tid , Wander tilføjer. Smerte og hævelse opstår, når senen strækkes for meget eller begynder at trække eller rive væk fra knoglen.

Flere problemer kan forårsage plantar fasciitis ifølge Foot.com hjemmeside. De omfatter over-pronation , eller flade fødder , der forårsager svangen til at kollapse , når det er forsynet med vægt ; en usædvanlig høj bue ; en kraftig stigning i vægtbærende fysisk aktivitet ; og dårlig montering sko

Earth Sko: . Baggrund

Disse sko blev indført i begyndelsen af ​​1970'erne , og blev annonceret som at hjælpe folk til at gå naturligt , som de ville , når barfodet . Deres popularitet dalede mod slutningen af årtiet , men mere elegante udgaver af konceptet er dukket . Wander siger, at mange fans af skoen nævner som bevis på, at de er designet til at hjælpe folk gå naturligt , ligesom fodspor , vi gør i sandet. Hælen gør en dybere aftryk i sandet end mellemsålen . Tæerne ofte gøre en temmelig dybt aftryk , fordi du skubbe på dem til at gøre foden forlade jorden . Denne påstand vises ikke længere på sin hjemmeside , hvis det nogensinde har gjort , men er almindeligt hentydet til i medierne og af fans af skoen. The Earth Shoe hjemmeside i øjeblikket ikke krav på at behandle plantar fasciitis.

Skoene er nu kaldet Jorden fodtøj , ifølge en artikel i 6. april 2009 , Dayton Daily News artiklen.


Kritik

Selvom folk hævder, at Shoe Jorden hjælper strække plantar fascia, som bør i teorien hjælpe det til at løsne og helbrede, Wander heftigt uenig i sin kommentar på Heels327 hjemmeside. Han hævder, at Jorden Sko gøre plantar fasciitis værre, fordi de tvinger senen at strække samtidig med kroppens vægt, der stammer plantar fascia . ( Dette synes at være særlig sandsynligt blandt folk, der har flade fødder , fordi det tykke midtersål ville lægge pres på senen , hvor den krydser buen. Syge , der er overvægtige vil være en øget risiko for yderligere skade så godt. ) Han kalder for folk med denne skade at strække uden at sætte kropsvægt på fødderne.

skoene kan også forværre Achilles senebetændelse ( senen , der løber op på bagsiden af ​​din fod /ankel ) , i henhold til Dayton Daily News artiklen.
behandling for plantar fasciitis
p Hvis du ønsker en sko- baserede tilgang til behandling af plantar fasciitis, Wander foreslår, at du overveje Birkenstock sko /sandaler , fordi deres kork footbeds overensstemmelse med formen på din fod , yde støtte , hvor det er nødvendigt. Ortopæd Stephen M. Prubit rådgiver på sin hjemmeside , at folk køber sko, bøje i mellemfoden (hvor tæerne slutte sig til fods) , ikke længere tilbage , for at give den vigtigste del af foden den nødvendige støtte

. andre former for terapi omfatter anti -inflammatoriske medicin for at mindske smerter og hævelse, hæl kopper at afbøde hælen , omsnøringsbånd /tape foden og skoen , og skær ( orthotics ), som kan støtte og pude ramte områder , siger Wander på Footwise . Smerten på hælen kan friste dig til at gå mere på tæerne , men undgå dette, fordi det vil forværre skaden, Prudit advarer .
Forebyggelse

Den bedste måde at forebygge plantar fasciitis er ved at beskytte plantar fascia . Prøv ikke at køre på hård eller ujævnt terræn , og kontrollere din vægt for at undgå at lægge pres på senen. Slid Også sko, der støtter svangen at holde plantar fascia fra at være over strakt, Foot.com rådgiver .
Hoteltilbud