Hvordan til effektivt at anvende varme til et sår kan

Mange hudsår er simple hudafskrabninger , der er overfladisk og kan generelt være selv- behandles. Men inden der gennemføres nogen selv-behandling bør du nøje undersøge huden sår for enhver kraftig blødning , fremmedlegemer , ekstrem smerte , begrænsning af bevægelse af det ramte område eller andre mistænkelige traumer. Hvis du er usikker , hvorvidt såret er en simpel en, der bør reagere på selv-behandling -please søge professionel lægehjælp straks .
2

forsigtigt rense det skadede område for at fjerne snavs eller overfladisk vragrester .
3

Placer en varm (ikke skoldhed ) vådt komprimere på området. En simpel måde at opnå dette er at fugte en ren klud og ringe det ud temmelig godt og læg den i mikrobølgeovnen i ca 1 minut . Vær meget forsigtig , når du fjerner " nuked " klud fra mikrobølgeovn , da det sandsynligvis vil være meget varmere , end du forventer . Ryst kluden i et par sekunder for at køle det ned til en acceptabel temperatur .
4

Placer en barriere mellem din hud og varm komprimere . En ren papirserviet bør arbejde pænt. Dette forhindrer eventuelle direkte forbrændinger af huden og hjælper med at holde det angrebne område rent.
5

Heat bør anvendes i 5 minutter eller derover ( du kan blive nødt til at rewarm din komprimere flere gange for at opnå dette ) mindst tre til fire gange om dagen , eller som anvist af din sundhedspleje udbyder.
6

Gentag så ofte som nødvendigt sammen med hyppig selvevaluering af såret og fremskridt helbredelse. Brug altid en frisk klud med hver varm komprimere ansøgning . Vask de anvendte komprimerer i varmt vand i din vaskemaskine med din sædvanlige vaskemidler for at forhindre reinfektion eller passerer langs mulig forurening til andre. ( Jeg føler, det er altid bedst at bruge farvestof og duft -fri vaskemidler for at mindske chancerne for at indføre nogen fremmede stoffer ind i kroppen . )
7 p Hvis din overfladiske sår ikke forbedres eller faktisk forværres med selv- behandling, bør du søge læge så hurtigt som muligt .
hoteltilbud