Hvad betyder en bristet akillessene Feel Like
akillessene lægger lægmuskler til bagsiden af hælen. Det er næsten konstant i brug, når stående, gang og løb.
Symptomer
smerte niveau af en bristet akillessene er i forhold til alvorligheden af skaden . Du vil føle moderate til svære smerter i ryggen af hælen og /eller underben , og måske også opleve nogle lokal hævelse . Der er ofte en hørbar snap på tidspunktet for skaden.
Effekter
Du vil højst sandsynligt ikke være i stand til at gå med en sprængning af akillessenen . Stående på det også kan være meget smertefuldt umuligt.
Time Frame
Kirurgi er ofte anbefales. Bagefter kan du typisk begynde at gå på den skadede ben inden for to uger , og vil gennemgår langvarig fysisk terapi. Fuldstændig genopretning kan tage op til et år og en halv .
Forebyggelse /Solution
bristning af akillessenen sker oftest til unconditioned atleter eller dem hoppe ind i en ny sport eller aktivitet for hurtigt. Den bedste måde at forhindre en bristet akillessene er at opbygge kondition langsomt og forsigtigt strække og styrke benene før du deltager i en sport.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan at forhindre børn i at tage for meget junkfood
- Sådan Børst hver tand Individuelt
- Sundhed Fair til seniorer Idéer
- Hvor meget MonaVie skal du tage
- Effektive Inhaler Teknikker
- Om fumarat Bivirkninger
- Sådan Stop At være Dramatisk
- Faktiske omstændigheder i en Jellyfish Sting
- Hjælp til tørt, skørt hår & Nails
- Bivirkninger af Laropiprant