Sådan behandler Trikotillomani
1
Kontakt din praktiserende læge. Din læge kan afgøre, om du har Trikotillomani , og hvis din sag er alvorlig nok til at kræve lægehjælp. For eksempel, hvis du har en vane med at trække hår ud af hovedet, men gør det ikke tvangsmæssigt , kan du være i stand til at bryde den vane uden psykiatrisk hjælp. Hvis du har en trang til at trække sig ud dit hår, men din læge sandsynligvis vil anbefale dig til en psykolog .
2
Vælg psykolog eller psykisk socialrådgiver , der er rigtigt for dig ( se Resources) . Din psykolog skal være varm , åben og forståelse , og bør være en, du føler dig tryg at tale med . Samtaleterapi er en vigtig del af behandlingen af Trikotillomani , men hvis din psykolog føler du har brug for ekstra pleje , kan han anbefale dig til en psykiater .
3
Consult en psykiater for at se, om du har brug for recept medicin. En psykiater kan ordinere antidepressiv medicin som Celexa eller Zoloft at hjælpe med at holde dine tvangshandlinger i skak , men de bør kun anvendes i forbindelse med samtaleterapi af en uddannet psykolog eller psykisk socialrådgiver .
4
Deltage i kognitiv adfærdsterapi . I kognitiv adfærdsterapi , vil din psykiater lære dig at knytte dine følelser af stress og vrede og bruge andre aktiviteter for at få ud af dine følelser. I stedet for hår trækker være en tvang , kognitiv adfærdsterapi omdanner det til et valg.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Fem Stages of Change i Substance Abuse
- Sådan Søg efter Baby Boy Navne
- Behandlinger for brækkede ben på kaniner
- Bone Cancer Information
- Sådan køber en luftrenser
- Sådan behandler Heat Burns
- Tegn og symptomer på anæmisk Hypoxi
- Definition af ikke- Manipulerende Skills
- Hvor kan jeg købe Acai Pure Power Cleanse
- Hvordan man kan reducere tarmluft