Sund leverfunktion

leveren fungerer som et centralt knudepunkt i kroppen, der giver overblik og styring af mange vigtige funktioner fra at bekæmpe infektioner , opretholde ordentlig hormon niveauer og kontrollere kroppens temperatur, samt kolesterol og fedt niveauer . Desuden
leveren hjælpemidler i at rense kroppen blod af alkohol og giftstoffer , der bistår med fordøjelsen , der producerer nye proteiner og rense blodet.

Lever endda hjælpemidler med dannelsen af blodpropper når det er nødvendigt og i at yde lagerkapacitet til vitaminer, mineraler og sukker , der vil være behov for senere til energiproduktion .
Fastholdelse af en sund lever

For at beskytte leveren og bevare sin sundhed , en engagement i ordentlig ernæring er nødvendig. Fordi leveren hjælpemidler i fordøjelsen og regulering af vitaminer og mineraler - og hjælpemidler i produktionen af ​​nødvendige hormoner - det er vigtigt, at den har de rigtige næringsstoffer til at behandle disse vigtige funktioner. Det kan kun ske med en kost rig på grøntsager, frugt, fuldkorn og magert kød.

Fatty , nødt til at blive reduceret væsentligt til at opretholde en sund lever salt og sukkerholdige fødevarer , fordi disse ting forårsager belastning og stress på leveren . Desuden bør en rigelig forsyning af vand indtages hver dag ( otte glas om dagen ) for at befri kroppen af ​​toksiner, der har bygget op . Tilstrækkelig hvile og motion er også nødvendig for at opretholde leveren sundhed
Alkohol - . En fare for en sund lever

Indtagelse af alkohol er et af de mest skadelige ting, du kan gøre for at din lever , og nogle over-the- counter medicin indeholder små mængder alkohol , at når kombineret med imbibing andre typer af alkohol , kan forværre den effekt på leveren .
ekstra farer for en sund lever

Giftige dampe fra en fabrik , en bil , pesticider eller kemikalier og endda udendørs forurening eller hårspray kan påvirke en sund leveren. Desuden kan infektioner i kroppen ( bakterier , hepatitis og andre patogener ) , samt cigaretrøg og gadestoffer , skade leveren . Overraskende, kan selv nogle urter og receptpligtig (og nonprescription ) lægemidler skade leveren.
Betydning

Hepatitis A og B er de to infektioner, der påvirker leveren den mest . Derfor er en måde at opretholde en sund funktion leveren er at tage de nødvendige forholdsregler for at undgå begge typer af infektioner. Ud over at søge vaccineret mod disse to infektionssygdomme , er det også vigtigt for den enkelte at undgå street narkotika (og deling af nåle ) , såvel som seksuel adfærd , der sætter en person mere udsatte for disse typer af infektioner.