SAD Lysterapi Side Effects

Lysterapi , også kendt som både lysbehandling og lyse lys terapi , behandler SAD med eksponering for meget lyse kunstig belysning for at efterligne solen. Med lysterapi , en person sidder ved en boks, der udsender et stærkt lys , der ligner naturligt udendørs lys .

Effekter

Udsættes folk til kunstigt lys menes at ændre døgnrytme og hæmme kroppens frigivelse af melatonin. Disse faktorer kan resultere i biokemiske forandringer i hjernen , der kan sænke eller håndtere symptomer på SAD.
Formål

En trist lysterapi kasse afgiver lys en bestemt intensitet og sort. Det er meget stærkere end typisk husholdning eller kontor belysning. Det er grunden til at sidde foran en lampe på en skrivebord derhjemme ville ikke være tilstrækkelig til behandling af SAD. Lyset i lysterapi er mere levende og væsentligt mere fokuseret.
Øvrige forhold

Lysterapi er ikke eksklusivt til dem, der lider sæsonmæssige affektiv lidelse . Det kan også hjælpe til at behandle andre lidelser , herunder jetlag , postpartum depression , søvnforstyrrelser , obsessiv -kompulsiv tilstand, præmenstruelle dysforisk uorden og toholdsskift spørgsmål.

Side Effects

Bivirkninger er sjældne. De kan omfatte kvalme , kaster op , trætte øjne , agitation , hovedpine, udmattelse , irritabilitet, træthed , mundtørhed , sove problemer og mani. Disse bivirkninger er generelt milde og aftager på egen hånd i et par dage. Hvis bivirkningerne er vedvarende, kan de normalt håndteres ved at reducere lys terapi behandling tid eller ændre tidspunkt på dagen , hvor sessioner finder sted .
Advarsel

Nogle mennesker bør undgå at bruge lysterapi . De omfatter dem, der har lysfølsomhed, mennesker, der tager medicin, der reagerer på sollys ( såsom forskellige anti-inflammatoriske og antibiotika ) , og dem med øjenlidelser , der forårsager øjnene til at være meget følsomme og modtagelige for skader fra lys. Hoteltilbud