Natural Way Kost

Kostændringer betragtes som en naturlig måde at helbrede mange fysiske lidelser i modsætning til at tage lægemidler eller vælger kirurgi. Den første grund til at komme til at tænke for at gøre kostændringer er at foretage vægttab i overvægtige. Forskere har fundet , dog kan der fødeindtagelse helbrede og ændre de langsigtede virkninger af andre sundhedsmæssige forhold længe godt. Fedme

Mange kostvaner er blevet ordineret af diætister og ernæringseksperter til vægttab . Disse omfatter kaloriefattige tilbageholdenhed , fedtfattig kost , lav kulhydrat - højt proteinindhold kostvaner og ændring fødevarer , der er målrettet bestemte kropsdele. 100- kalorie diæt består af 100 -kalorie mad portioner til nem kalorieindhold optælling . Den Nye Abs kost hjælper folk tabe mave fedt ved at spise kun 12 slags mad . Japanske læger har anbefalet Morgenmad måltider af bananer og stuetemperatur vand til hurtige vægttab. Den populære Atkins diæt begrænser forbruget af kulhydrater og sukker -loaded drikkevarer og fremmer spise protein -laden fødevarer som kød og æg for at modvirke fedme .
Depression

I oktober 2009 Dr. Almudena Sanchez- Villegas og hendes kolleger rapporteret i Archives of General Psychiatry , at en langsgående undersøgelse afslørede, at kost meste af det sydlige Europa forhindrede debut af depression. Disse resultater er blevet accepteret af mange mentale sundhedspersonale, der anbefaler Middelhavet kostændringer uden brug af selektive serotonin re-uptake hæmmere og andre anti- depressive medicin. Bestemte fødevarer og fødevarer biprodukter , der kan sænke risikoen for depression er olivenolie , bønner, nødder , frugt, magert kød , korn, fisk, grøntsager, hummus og hele hvede pasta .
Seasonal allergier

Dr. Neal Barnard er en selvudråbt sæsonbestemt allergi patient. Han fremmer og følger en vegetarisk kost til at sænke forekomsten af allergiske reaktioner som modsætning til at tage farmaceutiske antihistaminer . Dr. Barnard anbefaler endvidere , at tage hestehov naturlægemidler kosttilskud og spise vitamin E lastet fødevarer som æbler, grønne , grønne grøntsager , bønner, hvedekim , selleri og nødder også bidrage til at forebygge sæsonbetonet allergi . Forældre kan forhindre udbrud af sæsonbetonet allergi i nye babyer ved at vente , indtil barnet er 2 år gammel, før indarbejde komælk , fisk, nødder og æg i kosten.
Infertilitet

Forskere fra den jødiske Medical Center i New York fandt, at flere fødselstal blandt veganske kvinder 1980-2003 var en femtedel af , at der blandt kød at spise kvinder. Forskere anede , at spise animalske produkter som mælk, ost og æg hævede den kvindelige kroppens naturlige produktion af insulin - vækstfaktor. Til gengæld tilladt æggestokkene af animalske biprodukt forbrugerne til at frigive flere æg , øge fertiliteten .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler