Beskriv Nerve Glides

Hænder kan ofte være en kilde til smerte og ubehag. Dette kan være på grund af gigt eller anspændt eller overbebyrdede nerver. Nerve gliding øvelser kan hjælpe med at lindre nogle af denne smerte . Nerver

Tre nerver tillade hånden til at fungere : Medianen nerve , nervus nerve og den radiale nerve. Medianusnerven er nerven i overekstremitet området, mens albuenerven forbinder hånd til den nederste del af armen. Den radiale nerve styrer musklerne på bagsiden af hånden.
Nerve Glide

Nerve svæveflyvning er en form for motion, der har til formål at holde disse nerver i stand. Hvis patienter klager over smerter, følelsesløshed , kulde eller snurren i fingre og hænder, så nerve svæveflyvning kan være gavnligt .
Funktioner

Nogle nerve gliding øvelser involvere skabe spænding, mens andre involverer afspænding . Nerve gliding øvelser bør udføres tre til fire dage om ugen , og hver øvelse tager kun to til tre minutter .

Relaterede Sundhed Artikler