Sådan behandler Osteoprosis
Bisfosfonater
Raloxifen
Calcitonin
Calcium
D-vitamin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Se din læge for en osteoporose screening , hvis du har risikofaktorer, der kan bidrage til den betingelse , såsom at være ældre end 65 år, type 1-diabetes , nyre-, lever-eller thyreoidea sygdom , tidlig overgangsalder eller en familie historie af osteoporose. Det er vigtigt at begynde at behandle osteoporose så hurtigt som muligt for at hjælpe med at forhindre yderligere tab af knogle.
2
Diskuter medicin muligheder med din læge , såsom bisfosfonater. Disse stoffer kan ikke kun forhindre yderligere knogletab , men kan også bidrage til at øge knogletæthed. Det betyder, at du er mindre tilbøjelige til at lide af knoglebrud. Disse stoffer kan give bivirkninger , såsom mavesmerter og kvalme . Hvis du oplever alvorlige bivirkninger , kan din læge anbefale at tage din medicin intravenøst.
3
Spørg din læge om potentielt at bruge den medicin raloxifen , en selektiv østrogen receptor modulator ( SERM ) , hvis du er en postmenopausale kvinde uden en historie af blodpropper. ( Denne medicin er ikke godkendt til mænd . ) Raloxifen har samme fordele for dine knogler som østrogen , uden nogle af de mulige risici (som f.eks livmoderkræft ) .
4
Spørg din læge om et hormon kaldet calcitonin , hvis du ikke er i stand til at tåle de stærkere medicin. Det er til rådighed til brug som en næsespray eller som en injektion (nogle brugere kan opleve nasal irritation med spray ) .
5
Ændr din kost til at omfatte calcium-rige fødevarer, såsom mejeriprodukter , sardiner , berigede appelsinjuice , sojabønner og broccoli . Tag calcium og D-vitamin for at sikre dine knogler har den næring, de behøver . Ifølge National Institutes of Health , bør du være at få mellem 1.000 og 1.200 mg. af calcium og mellem 400 og 600 IE D -vitamin dagligt.
6
Udvikle en øvelse plan med vejledning af din læge. Ifølge Discovery Health, kan motion, specielt vægtbærende øvelser hjælpe med at opbygge din knoglemasse. Eksempler på vægtbærende øvelser omfatter trappe- klatring og vægtløftning . Selvfølgelig , diskutere dette , såvel som alle de ovennævnte , med din læge , før du starter .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Health Information Systems Grader
- Bivirkninger af Geodon hos børn
- Sikkerhedskrav til et udendørs arrangement
- Hvad er bækkenbundsøvelser
- Stimulite Side Effects
- Oplysninger om Krabbes Sygdom
- Homøopatiske helbredelsesmetoder for Migræne
- Bach blomsterremedier for leveren
- Wheatgrass Cures
- Hvordan at slippe af brandmærker på fødderne med Tea Tree Oil