Primær , Sekundær & tertiær forebyggelse af osteoporose

Osteoporose er en tilstand, hvor knoglerne bliver skrøbelige og deres sandsynlighed for brud øges. De mest almindelige pauser af osteoporose påført individ er hofte, håndled og brud på rygsøjlen . Opsprækning en knogle i rygraden eller nogen af ryghvirvler kan have alvorlige konsekvenser , såsom faldende i højden, deformiteter og alvorlige rygsmerter . Kvinder er fire gange så stor sandsynlighed for at udvikle osteoporose som mænd , ifølge National Osteoporosis Foundation .
Forebyggelse

mest effektive forebyggelse af osteoporose begynder i barndommen . Opbygning af stærke knogler , især før en alder af 30 , er afgørende for din knogle sundhed . Sørg for at få masser af calcium og D- vitamin i din kost. Hvis du er følsom over for mejeriprodukter , tage kalktilskud dagligt. Mange mennesker er mangelfuld i vitamin D og er ikke klar over det. Blot at komme udenfor i sollyset i 15 minutter om dagen er alt, der er nødvendig for at sikre, at du får masser af dette vitamin . Deltage dagligt i vægtbærende øvelser såsom gåture . Undgå overindulging i alkohol og ryger ikke. Når du nærmer midaldrende , begynder at tale med din læge om knogle sundhed og lære , når at planlægge tæthed test knogle. Din læge vil ordinere medicin , hvis nødvendigt.
Behandling

bedste primære behandling for osteoporose er tidlig forebyggelse , begynder i barndommen. Når du indtaster voksenalderen, opretholde en kost med en stærk vægt på calcium fødevarer såsom mejeriprodukter , broccoli, laks , majroer og sennep greens , hvide og bagte bønner og mandler . D-vitamin er ikke findes naturligt i mange fødevarer , men der er nogle i fisk, oksekød lever , æggeblommer og ost. Kig efter vitamin D -berigede produkter såsom korn og appelsinjuice . Efter en alder af 50 , er det vigtigt , at du får mindst 1.200 mg calcium og 800 til 1.000 internationale enheder ( IE) D-vitamin dagligt, ifølge National Osteoporosis Foundation .

Sekundær behandling for osteoporose er typisk for kvinder nærmer sig overgangsalderen , og det fremmer knoglestyrke og fornyelse. Bone er et levende væv og konstant danner nyt væv og samtidig fjerne de gamle. Antiresorptive medikamenter såsom bisfosfonater , østrogen og østrogen agonister /antagonister og calcitonin er nødvendigt på nuværende tidspunkt . Knogletab er forhindret , og derfor mindsker risikoen for knoglebrud.

Videregående eller sidste etape af osteoporose behandling er at tage østrogen og hormonbehandling . Denne fremgangsmåde er for kvinder, der er postmenopausale eller enhver, der har en alvorlig risiko for knoglebrud. Din læge kan ordinere anabolske stoffer på dette tidspunkt, som er de eneste lægemidler til rådighed nu, faktisk genopbygge knoglevæv.

Overvejelser

Tage din medicin dagligt er af afgørende betydning i kampen mod knogleskørhed. Du kan ikke føle dine knogler reparation eller bliver stærkere , så derfor nogle mennesker afbryde behandlingen. Altid drøfte med din læge, hvis du har bivirkninger eller andre problemer med disse medikamenter . Han kan give dig alternativer. Standsning medicin af lægen efter en periode er sædvane , og din læge vil fortsætte density test knogle på en regelmæssig basis at overvåge din knogle sundhed .
Hoteltilbud