Instruktioner til en 5-dages Nyre Detox

Fordelene for at gennemføre en nyre afgiftning er rigeligt. En nyre detox vil hjælpe dig med at opretholde en sund blodtryk , fjerne nyresten, fremme korrekt vandladning, og fremme en sundere hud tekstur og teint . Nyrerne har en vigtig rolle i kroppen. Grundlaget for enhver vellykket nyre rense er en rå - mad og juice hurtigt som fremmer rødmen ud og afgiftning af nyrerne. Femdages Instruktioner

Hver morgen når du vågner op , drikker 8 ounce destilleret vand. Dette menes at skylle ud alle rester "junk" fra dit system , der blev efterladt natten over. Inden for en time af at vågne hver morgen , forberede en drink bestående af saften af en citron eller lime , en knivspids cayennepeber , og destilleret vand. Du kan tilføje ahornsirup for bedre smag , hvis du ønsker det. Gennem de fem dage af nyre rense , du har lov til at drikke fortyndet grøntsagsjuice og urtete . De fleste fem -dages nyre detox-programmer instruere dig i at drikke en 8 ounce glas vand per time. Morgenmad hver morgen skal bestå af frisk frugt eller frisk grøntsagssaft . Frokost hver dag kan bestå af fortyndet frisk rå grøntsagssaft og rå grøntsager i salat formular. Muligheder for snacks hele eftermiddagen kunne omfatte rå grøntsager og urtete. På den femte dag , du er til at følge anvisningerne for de første fire dage , men om eftermiddagen kan du få en lille grøntsag salat og frugt
Kalium bouillon opskrift

på ethvert tidspunkt i løbet af dagen indtil 06:00 du har lov til at have en kalium bouillon så godt. Den kalium bouillon vil hjælpe skylle hele dit system af toksiner og detox dine nyrer . I en stor gryde fuld af destilleret vand simre kartoffelskræller , gulerod skræller , hele hakkede rødbeder, fed hvidløg og selleri i en til to timer. Sørg for at alle dine grøntsager er økologiske.

Relaterede Sundhed Artikler