Hvordan man undgår depression, mens dialyse

Når diagnosticeret med nyresygdom , kan du føle som om dit liv er forbi. Husk på, at dialyse er en behandling , der er udnyttet til at holde dig eller din elskede i live. Du har alt at leve for. Depression er en almindelig psykologisk faktor, der er associeret hos patienter med nyresygdom . Det første skridt er at vide, hvad depression er. Symptomerne omfatter : skyld, hjælpeløshed , og følelser af sorg , moodiness , og håbløshed. Det er som regel ledsaget af ændringer i libido , spisevaner og appetit . Med tid, tålmodighed og erkendelse af, at du lider af depression , kan du hjælpe dig selv til et sundere liv.
2 p Der er mange teknikker til rådighed til at holde dig fra at blive deprimeret. Søge trøst i en højere magt , hvis du tror på Gud . Dette vil tillade dig at modtage styrke i din nødens stund. Mange søger hjælp gennem meditation . Dette vil tillade dig at centrere dine tanker og slappe af dit sind .
3 p Hvis du har familie til at hjælpe dig , søge hjælp fra dem. Prøv at tale og diskutere dine følelser til din familie og venner. Lad dem alle, hvordan du nogle gange føler , så de er klar over, hvordan du kan føle . Verbalizing dine følelser giver dig mulighed for at få dem ud af dit sind og væk fra dit hjerte. Det er ikke godt at holde følelser flaske indeni. Talking vil frigive alle dine følelser, og giver dig mulighed for at komme videre.
4

Når du begynder at føle sig deprimeret , læse en bog eller gå en tur. Find en hobby, som du elsker og bruge den, når du føler dig deprimeret . Turen kan være afslappende samt godt for dit hjerte ! Disse teknikker vil stimulere glade tanker og positive følelser , og vil fjerne din depression .
5 p Hvis du har prøvet de ovennævnte teknikker og stadig lider af depression på grund af dialyse , kan du blive nødt til at tale med din nyre læge. Der er medicin, din læge kan ordinere at hjælpe dig med at håndtere depression. Disse medikamenter vil have dig føle sig som din gamle selv - den glade person, før dialyse. Samlet set , så prøv at forblive positiv og tale med nogen , der kan lytte. Du ved aldrig, hvem kan være villige til at hjælpe dig !
Hoteltilbud