Sådan Administrer Menieres Sygdom

Spørg din læge til at ordinere medicin, der kan hjælpe med at lette svimmelhed. Nogle receptpligtig medicin er prochlorperazin og diazepam. Tag dem som anvist, og rapportere eventuelle bivirkninger, du kan opleve .
2

Rediger din kost. Undgå fødevarer, der er stegt , fed , salt og sukkerholdige . Holde sig væk fra noget, der har koffein og MSG. Klip alkohol helt. Nogle mennesker har fundet, at gå på en hypoglykæmisk kost hjælper.
3

Få stress ud af dit liv, da det kan forværre symptomerne på Menières sygdom .
4 < p > Stop dine rygevaner . Ikke alene rygning sætte dig i risiko for andre sygdomme , men det kan også forværre symptomer forbundet med Menières sygdom .
5

Brug en stok til at hjælpe dig med at opretholde balance og for at mindske risikoen for at falde ned og skade dig selv .
6

Brug urter såsom ingefær , ginkgo biloba og slagter kost til at lette symptomer. Altid tjekke med din læge først , dog at undgå eventuelle interaktioner.
7.

Vær forsigtig med, hvad du gør, når et anfald af svimmelhed opstår. Sæt dig ned med det samme, og forblive stille, indtil episoden er gået. Undgå at sidde i skarpt lys , se tv eller læse . Når vertigo angreb er overstået , tage et par minutter til at hvile , inden du genoptager nogen aktiviteter .
8

Find en god støtte gruppe for folk, der lider af Menières sygdom . De kan tilbyde rådgivning, nyttige oplysninger og opmuntring. Hvis der ikke findes sådanne grupper i dit lokale område, finde en online support-gruppe .
Hoteltilbud