Iskiasnerven Remedy

Alvorlig smerter i iskiasnerven, fra den nederste del af ryggen ned på bagsiden af hvert ben , kan være forårsaget af at sidde på hårde overflader , vedligeholde en stilling i lang tid, eller skade. En iskias klage er ofte ledsaget af en varm smerte i den nederste ben og balder region , strømsvigt i benmusklerne og besvær i ben og fod bevægelse. Mens der er en overflod af apotek medicin, der kan yde nødhjælp , der er en hel del naturmedicin for iskiasnerven problemer, der kan være for lige så effektive. Juice og Thiamin Foods

Du kunne drikke mindst 10 ounce hver kartoffel saft og selleri blad juice eller selleri te hver dag for lindring fra iskias smerter. Når gulerod og rødbede saft føjes til denne kombination, kan du drage fordel af ekstra styrke og ernæring. En anden behandling til iskiasnerven kommer i form af en te eller saft af hyldebær blade, der hjælper slappe muskler og mindske smerter . Naturlige thiamin -rige fødevarer som grønne ærter , lever , spinat , nødder, bananer , svinekød og sojabønner er til gavn for iskiasnerven kur også.
Peberrod og vand

du kan også tage en halv peberrod og hakke det godt. Påfør en spiseskefuld eller mere af hakket pasta sådan , at det dækker de smertefulde områder . Wrap en klud omkring det at danne et grødomslag og efterlade uforstyrret i ikke mindre end 60 minutter til smertelindring. Du kan også tage på hinanden følgende varmt og koldt vand brusere eller varme og kolde omslag til at forbedre blodcirkulationen og mindske smerter .

Raw Foods

Rå hvidløg , rig i antioxidant vitamin B1 og B-kompleks, bidrage til at stimulere cirkulation , reducerer smerter , og støtte i at holde kroppen varm , hvilket er vigtigt for at føle komfortable under iskias smerter anfald . Du kunne knuse et par fed hvidløg i en halv kop varm mælk og drikker det to gange om dagen i en uge for positive resultater. Spise rå frisk sauerkraut er et populært middel mod muskelsmerter lettelse for iskias i Tyskland.

Øvelser

Du kan også prøve om lige på gulvet overfor loftet. Medbring din højre knæ mod din venstre skulder , holder vristen af din højre fod udefra. Hold denne stilling i et halvt minut og gentag med det andet knæ . Denne rutine, udføres dagligt i cirka 15 minutter er til gavn for iskias. Du kan også prøve en røv presse ved at trykke på samme tid , på begge sider af midten af depression på balderne ' sider. Tæl til 15 for at stimulere akupressur punkter under huden og slip. For en anden øvelse for ischiadicus smertelindring , kan du ligge på gulvet på ryggen , og hvile den nederste del af dit ben , mellem knæ og fod , på en stol sæde til et kvarter .

Generelle foranstaltninger

Har en afbalanceret kost , sove på et fast underlag , vedligeholde lige arbejdsstillinger , mens stående og siddende , og afværge løfte tunge byrder at blive helbredt fra iskias problemer. Isposer til bedøvende smerte, specielle ergonomiske møbler med lændestøtte , massage med opvarmede sennepsolie og knust hvidløg eller anvendelsen af aloe vera gel også bidrage til at mindske iskiasnerven smerte . Du kan yderligere massere det berørte område med kamille olie eller olie , hvor muskatnød pulver er blevet stegt.
Medicinske Retsmidler

Når du besøger en læge med en iskiasnerven problem vil behandlingen procedure omfatte tests for at udelukke årsager til smerter. Han vil derefter rådgive dig om medicin som smertestillende midler og bede dig om at se en kiropraktor eller fysioterapeut for regelmæssig massage og øvelser for reduktion af smerte .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler