Hvordan til at spise ordentligt , når HIV Positiv

mødes med din læge eller ernæringsekspert for at diskutere , hvilke fødevarer vil gøre mest for at hjælpe styrke din krop for sin kamp mod infektioner og hvilke fødevarer , drikkevarer eller stoffer bør undgås.
2

Opsæt en omfattende kostplan og støtte det med opskrifter , menuer og indkøbslister til at sørge for dit køleskab og skab er fyldt med de fødevarer , vitaminer og kosttilskud, som du har brug for.
3

stimulere din appetit naturligt med en daglig øvelse planen.
4

arbejde med andre i din husstand og i dit liv at gøre måltider og mel rutiner en speciel, regelmæssig og underholdende del af dit daglige liv .
spise ordentligt Da hiv-positive
5

Spis fødevarer , der er kogt ordentligt og forberedt sikkert. Din krop er særligt sårbare over for sygdom fra årsager såsom salmonella og madforgiftning , når du er hiv-positiv , så en ren, sikker køkken er afgørende.
6

Undgå rå skaldyr , pink kød , rå eller løbende æg , restaurant salatdressinger , der kan omfatte rå æg og frugt eller grøntsager , der ikke er blevet grundigt vasket .
7

Brug rene desinficerende servietter eller lignende produkter snarere end svampe og karklude til at tørre ned tællere i dit køkken .
8

Vær opmærksom på forbindelserne mellem dit sind , dine følelser og din lyst til at spise ordentligt . For eksempel kan rådgivning og behandling for depression hjælpe dig med at genvinde din appetit. Omvendt depression er også en hyppig følge af underernæring .
9.

handle omgående for at gøre, hvad det tager at opfylde dine ernæringsmæssige behov , hvis din appetit mangler i aktion. Strategier for tvingende et tab af appetit kan spænde fra at bruge ernæringsmæssige vægt-gevinst kosttilskud og appetit stimulanser til det mere dramatiske skridt af intravenøs eller total parenteral ernæring ( TPN ) .
Hoteltilbud