Tilstoppet næse & Kolde Relief

Almindelig forkølelse er umuligt at undslippe , og efter sin art , kan ikke effektivt bekæmpes med antibiotika . Varer op til et par uger, vi ofte nødt til at lade den kolde køre sit løb og behandle symptomerne så godt vi kan . Mange syge føler sig ikke sikker overtagelse af counter (OTC) forkølelse eller andre medikamenter. Her er et par enkle måder at behandle det tilstoppet næse uden at dreje til håndkøbsmedicin . Hydration er nøglen
p Det er en myte, at væsker kan bruges til at skylle en kold ud af dit system, men drikke masser af væske kan helt sikkert hjælpe med at gøre det. De bedste væsker, ifølge Mayo Clinic eksperter ( se Resources) omfatter vand, juice , klar bouillon og varm citron vand med honning. Vær sikker på at undgå væsker, som indeholder alkohol , kaffe eller koffeinholdige sodavand , da disse kan øge sværhedsgraden af symptomerne.
Har nogle Chicken Soup

forældre har været at give kylling suppe til deres børn i århundreder som en slags universalmiddel. Men for nylig har forskerne været i stand til at bakke op de medicinske fordele ved en god skål kyllingesuppe . Når det kommer til en tilstoppet næse, kan den varme fugt i suppen bidrage til at bryde op slimhinderne , der forårsager en tilstoppet næse, giver en midlertidig lindring fra overbelastning . Flere gode nyheder ? De fleste dåse sorter af kylling nudelsuppe er lige så gavnligt som mors .
Saline Spray

fleste saltvand spray er en glimrende måde at få nødhjælp fra en udstoppet næse . I modsætning til mange af sine over skranken nasaldekongestanter kolleger , saltvand spray har ingen andre bivirkninger og er ofte sikkert nok til at behandle børn såvel som voksne .
Befugte

fugtig luft er godt for overbelastede patient. Tør luft kan udtørre slimhinderne , hvilket gør forkølelser mere almindelige i den tørre vinter luft end om sommeren . En luftfugter kan købes på ethvert apotek , og er en stor investering for behandling af mange sygdomme , ikke bare en forkølelse. Brug destilleret vand vil sikre den bedste luftkvalitet. , Anbefales det også at rense din luftfugter gang om ugen ( prøv at køre det ved hjælp af en opløsning af halvt vand og halvt hvid eddike ) .

Kan ikke råd til en luftfugter denne gang ? Prøv at tage et dejligt varmt bad og vejrtrækning i det fugtige dampende luft at give lidt lindring. Eller holde pander af åbent vand i nærheden af din brændeovn og radiatorer for en lignende effekt ( sørg for at skifte vand ugentligt).
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler