Sådan lindre slim

Hold din lejlighed eller hus varm, men ikke overophedet. Brug en cool- tåge luftfugter eller vaporizer at fugte luften , hvis luften er tør. Dette kan hjælpe med at lette overbelastning og hoste. Sørg for at holde fugteren og fordamperen ren for at forhindre vækst af skimmel og bakterier.
2

Prøv saltvand næsedråber eller spray . Fås i håndkøb , disse produkter er sikker, effektiv og irriterende , selv for børn , i op til tre dage. Ifølge Medline Plus , efter dette tidspunkt , kan dekongestanter næsespray og dråber gøre overbelastning værre. Eksperter anbefaler saltvand dråber til spædbørn og næsespray for ældre børn .
3

Drik masser af væske . Bouillon, varm te eller kylling suppe kan være særligt nyttigt . Ifølge Mayo Clinic, hjælper kylling suppe , fordi det midlertidigt flytter slim hurtigere gennem næsen og nedsætter betændelse i væv .
4

Tag antihistaminer såsom diphenhydramin ( Benadryl ) . Mens de kan lindre en stoppet næse , kan de også gøre dig døsig . Faktisk diphenhydramin er den aktive ingrediens i nogle over-the -counter sovepiller .
5

Undgå at ligge ned. Prøv at placere dit hoved i opretstående stilling for at lindre slim uden brug af medicin. Denne metode er især nyttig for børn .
Hoteltilbud