Sådan gendannes fra en chef Cold Fast

En tilstoppet eller løbende næse , nysen og ondt i halsen , er alle kontrollampe tegn på et hoved koldt, som normalt er forårsaget af en virus . Denne type af almindelig forkølelse varer normalt kun få dage, men det kan strække sig i op til 10 dage og kan føre til bihulebetændelse. Selv om der er ingen egentlig kur mod et hoved koldt , er der flere måder at hjælpe dig med at få mere end et hoved koldt hurtigt. Ting du skal
Væsker
C-vitamin
Echinacea
varmt saltvand
Over-the- counter koldt medicin
Sundhedspleje udbyder myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

melder sig syge , mens der lider et hoved koldt og sørg for at få masser af sengeleje for at give din krop til at helbrede sig selv. Drik masser af væske , såsom vand, juice , te og supper til at løsne overbelastning
2

Tag en daglig C-vitamin supplement eller spise en appelsin. ; vitamin kan reducere varigheden og sværhedsgraden af forkølelse virus. Echinacea , enten i te eller som et supplement, også kan bidrage til at afhjælpe hoved forkølelsessymptomer , især når det tages tidligt , ifølge National Institute of Allergy og infektionssygdomme.
3

Mix en teskefuld salt i en 8- ounce glas varmt vand. Gurgle med denne blanding et par gange om dagen for at lette ømme, kradse i halsen , der ofte ledsager hoved forkølelse.
4

Hoved til apotek og hente nogle over-the- counter koldt medicin , der indeholder smertestillende såsom ibuprofen eller acetaminophen . Vælg den medicin, der matcher dine symptomer, såsom nasale dekongestanter for en løbende næse eller hoste sugetabletter for at undertrykke den vedvarende hoste , der undertiden et hoved koldt symptom .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler